Dit porcupine fetballen is in grut favorite fan in protte famyljes, en sa maklik te meitsjen. Dizze ferzje wurdt makke mei tomaten, tomaten saus, en condensearre crème fan pilelsoep.
Tsjinje mei fekkaartsjes mei rice of potatoes foar in lekkere miel.
Sjoch ek
Porcupine Meatballs mei Chunky Tomatoeseas
Wat jo moatte hawwe
- 1 1/2 pûn lean gemalen
- 1 grutte ûne, ierdbei
- 1 tûke ûnkeapere rice
- sâlt en piper om te tastejen
- knoflookpulver om te tastejen
- 1 kan (14,5 ounces) tomatoes
- 1 kan (tôg tomato saus) (8 ounces)
- 1 kan (10,5 ounces) kondensearde krom fan Pilze-soep
- 1 happe griene pelper
Hoe't it is
- Yn in grutte skip kombinearje it grûnbeie, ûle en reis. Sâlt, piper en knoflookpulver. Melk goed.
- Forme it fleisgemik yn 1 1/2-inch fleatballen
- Heakje it oalje yn in grut sûkelarje oer middelhehe. Foegje de fetbalken en kooe oant allegearre brune.
- Yn in medium smeltsje kombinearje de tomaten, tomatoazjete, glêde griene pelper, en smaak fan pilelsoep. Bringe nei in ko; Hitte en simmer ferminderje foar 5 minuten.
- Soargje tomatoasûke oer porcupine fleisballen yn sûkelade en fekke op 350 F foar 45 minuten oant 1 oere of oant oantal bakstiennen kocht binne en saus is dik.
- As skul is net feilich oven, oerdracht oan in bakfoarm.
Do meist miskien ek wol oer
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 868 |
| Total Fat | 47 g |
| Saturated Fat | 25 g |
| Unbesteatere fet | 15 g |
| Cholesterol | 235 mg |
| Sodium | 259 mg |
| Koarohydraten | 53 g |
| Dietary Fiber | 5 g |
| Protein | 56 g |