Dizze friske casserole is in lekkere kombinaasje fan aaien, brea, walfisk, tomaten en griene sipels, en Monterey Jack of Cheddar. It is ien fan ús leafste friske casserole resepten.
As jo in bulte woartels leare, brún gewoan wat spicy of milde frankjeswurst. Slaakje de worst en spiisje it fleis oer de breedte.
Sjoch ek
Crock Pot Breakfast Casserole
Impromptu Ham en Cheddar Breakfast Casserole
Wat jo moatte hawwe
- 4 skuorre brea, kruste fuorthelle
- 6 oant 8 sûchdiertsjes, kocht en droegen
- 1/4 beker sliepe griene zwanen
- 1/2 bekerte tomato (sied)
- 1 tasse fersnelle cheddar of Monterey Jack tsiis
- 6 grutte aikes
- 1 tof molke of
- heal-en-heale
- 1/4 teaspoon sâlt
- 1/4 teaspoon
- Cajun of kreaze sûzjen of sâlte sâlt
- 1/8 teaspoon friske grûn swarte piper
- 1/4 teaspoon paprika, fakultatyf
Hoe't it is
- Bitter in flinke 2-kwart bakker.
- Tearje it brea yn lytse stikken en spjirren yn 'e boaiem fan' e teege bakkeap. Arrangearren fan sessen oer it brea; sprinkelen mei griene sipel, tomato, dan de kaas.
- Yn in middelbere bôle, smite de aaien, molke, sâlt, sâlt, sâlte of kerstenswet, swarte piper, en paprika. It eigemermyt evenerje oer tsiislagen.
- Ferljochtsje oer in nacht of bakke fuortendaliks.
- As koelkast oernachtich, nim de kasseroll fan 'e kuolkast sa'n 30 minuten foar it bakken. Bake op yn in foarheakene 350 F oven foar 40 oant 45 minuten, oant yn it sintrum set.
- De minimale feilige temperatuer foar aaien is 160 F. As yn twifel, kontrolearje mei in ynstant-lêze thermometer.
Doarren 4 oant 6.
Do meist miskien ek wol oer
Moarnsbrêge mei sûkelade, aaien, en biskuits
Boerderij Fettemuseum mei bak en eieren
40 fabulous fretsen en brûnzen reizen
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 348 |
| Total Fat | 15 g |
| Saturated Fat | 8 g |
| Unbesteatere fet | 5 g |
| Cholesterol | 184 mg |
| Sodium | 419 mg |
| Koarohydraten | 38 g |
| Dietary Fiber | 5 g |
| Protein | 15 g |