Meatloaf liket ien fan dy reputaasjes te hawwen dat it in protte problemen besykje te meitsjen. It wie in mingde fan ûnbekende fleis en yngrediïnten dy't memmen op 'e tafel sette en de rest fan' e famylje soe foarkomme.
Dizze mini fleisleaten binne wat oars as dat ûnfeilige mealje fan jo ferline. Dizze sûne mini-fleislaves binne mei smaak laden en wurde tender en befredigjend. De kursus hout opion en smaak ketchup liedt ta in prachtige smaak fan fleis dy't de famylje hat om sekonden te freegjen.
Wat jo moatte hawwe
- 1 pûn ekstra-liene ierdbeef
- 1 pûn grûn turkije boarst
- 1 dûbeldok (hurd)
- 3/4 beker
- hjouwermout
- 1 aai (beaten)
- 1 8 oz. kinne tomato saus wêze
- 2 teaspoons Worcestershire saus
- 1 teelike toan
- 1/2 teaspoon swart piper
- 1/4 cup ketchup
- 1 oseaapje
- moster
Hoe't it is
- It oven oant 375 ° F foarkomme.
- Yn in grutte bowl kombineare alle yngrediïnten útsein foar de ketchup en senf. Meitsje de yngrediïten goed, mei jo hannen. Jo sjogge dat besykje de yngrediïnten mei in lekje te mingden te hurd te dwaan. Mar jo gebrûk fan 'e hân om it fleisgemik te mingjen jout jo geweldige kontrôle oer de yngrediïnten en helpt om te soargjen dat alles goed ming wurdt.
- Om de mini-fleisleaten te foarmjen, sammelje in lyts bedrach fan it gemak en brûke jo hannen om it te foarmjen. Brûk sa'n 3/4 pear fan it fleisgemerm, en foarmje in lyts fleisleaf, mei jo hannen. Plak op in bakbak mei bemantel mei it koets spray. Ferjit de proseduere mei it oerbliuwende fleisgemik om 8 lytse fleisleaven te meitsjen.
- Yn in lyts skip kombinearje de ketchup en sânrêch. Spoon oer 2 tsp fan 'e ketchupgemix op boppe fan elke fleisleat om elke fleisleaf ôf te meitsjen.
- Fekke de fleisleven foar 45 minuten, of oant de ynsiden fan de fleislaves net langer rôze binne. Meitsje de fleislaves út 'e oven, en servearje se warm.
Oanfoljende ynformaasje
In oar grut attribút foar dit recipe is dat dit fleisleat mei in oatmealrezept is maklik om tefoaren te meitsjen as it nedich is. As jo koart op 'e tiid om de dinerstreek binne, meitsje dizze fleisleaven foarôfgeande tiid in soad fan' e gaos sparre yn 'e dei fan' e diner te meitsjen. Eartiids meitsje de fleislaves en bewarje, bedekke, yn 'e kuolkast oant sa'n oere foar jo miel. Kom dan fuortendaliks op, slide yn 'e oven, en kieze 45 minuten!
Om in goed rûnde miel te meitsjen, servearje de fleislaves mei dûbele griente as karotten of brokkoli, en ek in frisse griene salat en knikke brea of dûbele brúnreis. In gesonde bakke potato of slaapmasjine makket ek in noflike begelieding.
Per Serving (1 mini meatloaf) Kalorissen 177