Dizze smaaklike snoarketsjes mei sûker binne super maklik te meitsjen en te koekjen yn in sêft. Snoeie dizze snoekeksels mei in rice dish of potatoes en in wakke salade of siden griente foar in fabulous meal.
De snoekbakken binne ferteld mei in smaakige sûre crème saus en snoeide frisse krûden foar garnish.
Wat jo moatte hawwe
- 4 sûchskoppen (bonke of bone-yn, sa'n 1-in-dik dik)
- 1 oant 2 teasponsjes
- Cajun gewrût (of grille oanwakking)
- Dash sâlt
- Dash swarte piper (friske grûn)
- 2 steapeltsjes oliveelje (of genôch om de boaiem fan 'e panne te dekken)
- 1 ślôffel bûter
- 6 oant 8 genêzen poppen (sluten)
- 1 útwerp sieraad
- 1 teaspoon-senf (Dijon)
- 1 kop
- Opsjoneel: 1 tûke perler-ionen (beferzen)
- Optionaal: 1 tûke cherry tomaten
- 1/2 kop sûker
Hoe't it is
Seizgje de snoekkoppen mei griiswinning of Cajun-sâtapping en in ljocht-sâltwinning fan sâlt en piper.
Heakje in grutte sêftguod oer middelhehe. As de panne hjit is, add it oaljefolle.
Brún de sarkofokopsjes yn 'e hjitte oalje foar likernôch 3 minuten op elke kant; fuortsmite op in plaat en sette ôf.
Meitsje poddels oan 'e sêftguod tegearre mei 1 oseaapje fan bûter en kokje, rierje, oant de poddestoelen binne tender. Foegje de snoek-chops werom nei de panne, tegearre mei de citruskaap, senf, hynder-brún en pearse-ionen, as it gebrûk makket.
Bring in ko. Reduzje de heft nei leech, dekken en simmer foar 15 minuten. Ofdrukke, foegje de tomaten oan, as se brûke en simmer 5 minuten langer.
Mei in slotted spoon of spatula, ferwiderje de sarkofers en griente nei in servetop.
Stjerre sûker yn 'e pannen sûpen en heul troch. Lit it gemak gjin litte.
Bliuw de sûre crème saus oer de koppen en spiisje mei frisse persepsje, skuorre, of teym.
Do meist miskien ek wol oer
Easy Skillet Pork Chops Mei Boursin Koe Sauce
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 295 |
| Total Fat | 22 g |
| Saturated Fat | 8 g |
| Unbesteatere fet | 9 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sodium | 277 mg |
| Koarohydraten | 13 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 14 g |