Konsonearre paddestoelen en de beferzen fan kondensearre soap meitsje dy maklike, moaie sekerige snoarketsjes in knip om te bereiden, en se binne maklik op 'e begrutting.
Om frisse pykjes te brûken, sûgje se yn in lytse bûter oant se sjonge en foegje se dan nei de snoarketsjes yn 'e buert fan' e koetstiid.
Foar ekstra kleur en smaak sûgje guon sûchdieren en sâlte seldsjes foardat jo de sûkekoppen oan 'e slaat tafoegje. Dustige woartels soene hiel goed wêze.
De snoarketsjes binne lekker te servearjen mei rice of noodles. Mashed of roasted ierappels binne twa ekstra poezzjes. Ofdrukken of oanpakken - brea of cornbread - is in oar geweldige side-skûtel dy't goed mei swart goed giet.
Wat jo moatte hawwe
- 4 oant 6 loin snoeiers, sa'n 1 inch dik
- 2 kieltsjes
- ekstra jild olie oalje
- 3/4 teaspoon
- Kosher sâlt
- 1/2 teaspoon friske grûn swarte piper
- 1 kin (10 1/4 ounces)
- kondensearde krom fan pilûzersoep
- 1/2 tasse wetter of
- Hüse brüine , foarkar lege natrium of sûnder stien
- 1 kin (8 ounces) lytse folslein of slikke paddestoelen, drained
- 2 kieltaplings friske hakken pearels, fakultatyf
Hoe't it is
- Snoeide it swietekop mei alle sâlten en pfeffer.
- Yn in grutte sûkelade oer hege middelhehe koekje de sarkofokopsjes yn 'e olivelje oant se op beide kanten goed opbrutsen binne. Foarefoerde fet.
- Yn in bôle kombinearje de kondensearre krom fan pilelsoep mei it wetter of brún en smyt de kapten. Hülse dicht, ferheegje de waarmte nei lege en simmer 30 minuten. Meitsje de poddielen en kieze foar 10 minuten langer.
- Arrangearje op in platter mei de paddestoelen en saus en garnearre mei parsley, as jo wolle.
Tips en farianten
- Saute sliepe lienen en sâlte sâltsoeren yn 1 kieltje olie olie. Meitsje se op in plaat ôf en kieze dan de swartkops. Foegje de űnsen en sâltwinning oan 'e sêftstik oan' e sêftmûning mei de sûpgemerming en fierder mei it resept.
- Porkkoppen op 'e bonken binne oer it algemien mear nofliker as donkere sûkertsjes.
Mear Pork Chop Reizen
- Iron Skillet Roasted Pork Chops mei Apples
- Skillet Pork Chops mei smaakpeek en wynsoeke
- Spicy Southwestern Pork Chops mei Tomaten en Peppers
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 479 |
| Total Fat | 38 g |
| Saturated Fat | 17 g |
| Unbesteatere fet | 14 g |
| Cholesterol | 144 mg |
| Sodium | 523 mg |
| Koarohydraten | 3 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 32 g |