As de temperatuer opheitset, begjinne de measte fan ús foar lichter, koudere fiedings. Wylst ik gjin smoothies oanbiede as in permaninte of lange termyn oplossing foar it mielferbetterjen, kinne se absolút prachtich wêze as in gelegenheidsje antwurd foar it moarnsiten en foar of postburo's. De fruktgûltsjes dy't folgje binne allegearre fegane en befetsje gjin tafoegings; In soad befetsje tige nuttige supersnuttings. Se binne ûntwurpen om ús lichems oan te tsjinjen, lykas ús pomaten en smaak-goeie knoppen!
Altyd herinnerje om jo smoothies te kiezen om digestive enzyme te aktivearjen; Oars binne se net goed assimilearje en kinne gewoan yn leechde kalorgen draaie.
01 of 03
Watermelon SmoothieGetty Images De watermelon smoothie kombineert watermelon, mint, ginger en kalk foar in ûnbidich ferrassende ming; De Watermelon Baller Smoothie is in anty-inflammatoire hydraterjende brune cocktail fan katoenwetter, frisse koarmerkwurker en melon mei in helder finish fan frisse kalk. Dizze binne rockstjerren en binne fantastysk foar it spuiling fan 'e leverje en nieren en it fiede fan it lichem. As jo âlde almachtige swiete watmermelje fine, brûke it en siedje de siedden yn; Se binne mineralereare en befetsje in protte sink fan sink en selenium.
02 of 03
Acai Blueberry Banana Coconut SmoothieJen Hoy Dizze acai blueberry bananen katoen smoothie is in geweldige nuttigens dichte drankje. Bloeberries wurde erkend as guon fan 'e machtichste superfodden yn' e plant-keninkryk. Dizze lytse skatten binne ien fan 'e pear fruchten dy't yn Noard-Amearika binne. Se binne ryk yn sykte-fjochtsjende antyxidantinsjes, binne hert sûn, en beskôge as wichtichste fiedings yn anti-aging medisyn. Boppedat binne se lekker! Soargje derfoar dat jo ynvestearje yn organyske beienen, om't se benammen kwetsber binne foar it opnimmen fan gemyske pestykides. Krekt as blueberries, acai beries binne ryk yn antioxidanten en sûnensstipe phytonutrients. Jo kinne acai pulp fine yn 'e gefrissene fiedingsstikken fan jo lokale sûne earmwinkel.
03 of 03
Strawberry Coconut Super SmoothieDizze rike en smaak, rau, folsleine fiedings smoothie is fersierd mei nutraten en makket in lekkere oanfieding oan it moarnsiten of in snack, as tiid is koart. Strawberries, kokosûtmanna (gemalen kokosûtpulp, it katoen-lykwicht fan nutebol), riceprotein en banaan kombinearje om jo in opladige stimulearje te jaan.