Dit lekker piper steakrezept is in kombinaasje fan tender steakstrippen, read en griene pelper, tomaten en sojessoos. This Asian-inspired American dish is a favorite meal for many families.
Ik brûke sirloine steak yn dit skûtel, mar flank steak of boppe rûne steak soe goed wêze. Dizze ferzje wurdt makke mei de tafoeging fan Cajun of Krealeazens. As jo it net hawwe, brûke in oare sauzesmiel of meidere sâltgemerm. It piper steak mei heul kocht rie brûke.
Dizze sloweare koerpiper steak is in oare ferzje. It is makke mei in pear Ingels, soja saus, en in lyts bedrach fan brune sûker. Oder probearje dit maklike sêfte piper steak mei flank steak of rûne steak .
Wat jo moatte hawwe
- 1 oant 1 1/2 pûn boppe sirloin steak of sirloine tips
- 2 kieltsjes
- ekstra jild olie oalje
- 1 medium sipel, halde en slokke
- 1 teelike knoflookpulver
- 1/4 teaspoon grûn swarte piper of seizoende piper ferweide
- 1 teelike
- Cajun of kreale sûzingen mingje
- sêne sâlt
- 1 griene pelper, slipje yn dûnte streken
- 1 rode klokkepper, yndield yn dûnte strips
- 1/2 beker
- Beef-ei , foarkar of net-stabile natuer
- 1 kan (14,5 ounces) tomatoes
- 2 kieltsjes leech soad soad soad
- sâlt, te tastean
- Cooked rice
Hoe't it is
1. Knippe it beef yn dunke streken.
2. Warmolje olie yn in sêft of sauté pan op middelhehe; Steakstrips taheakje. Koekje, reitsje oant steak is brún.
3. Foegje leuk, pear, piper, kajun of kreone sûkerjen of sâlte sâlt en koekje, rierje, oant sûker is tender.
4. Foegje de piperstikken en de fleigebou; Koken foar likernôch 3 oant 5 minuten langer.
5. Foegje tomatoes en soja saus en bringe in simmer.
Simmer foar 2 oant 3 minuten.
6. Tasteje en sâlt as nedich.
7. Serve mei heul kocht rice.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 288 |
| Total Fat | 15 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Unbesteatere fet | 8 g |
| Cholesterol | 85 mg |
| Sodium | 878 mg |
| Koarohydraten | 9 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 30 g |