5 tips foar it ynskeakeljen fan in molkfabryk
Oft jo besletten binne te suverjen sûnder sûnensgrûnen, nutlike belangen of etiïte redenen, kin it as in útdaging op it foarste skynje - sa folle feesten yn in protte kultueren binne op molkfabriek, en safolle fekânsje, Suvelprodukten. Mar, net te beerjen - it kin eins makliker wêze as jo tinke, en as gefolch, sille jo it meitsjen en besykje sa folle skuorren dy't jo noait noch net tocht hawwe.
Of noch better, kinne jo jo favoryt suvelfrije as molkfeie ferfetsje sûnder de smaak dy't jo geweldich binne te fertsjinjen.
Hjir binne fiif suggestjes dy't kinne helpe by it meitsjen fan de feroaring nei in molkfabryk:
Learje de nammen fan Dairy-Derived Ingredients on Nutrition Labels
Der binne safolle fiedingen dy't "ferburgen" molkprodukten befetsje dy't lês-labels kinne in frustreare wêze, hoewol wichtige taak om te brûken wurde. Wol, as jo leard wat wat sykje , sil it makliker wurde! As minsken nije foar de molkefrije dier freegje foar "triekken" as it lêzen fan labels wurdt, soene wy normaal sizze dat sy sykje nei produkten dy't "vegan", "molkerei" of "pareve" binne as dit gjin molkereilegens befetsje, wylst produkten Markearre "net-molk" falt noch faak molkefermins of oare molkfabrikanten.
Stel jo panty mei dairy-free ingredientsklokken
It is wichtich nei it útfinen fan wat it sukses befettet om de alternativen en molkefrije substitúsjes te finen dy't yn plak wurde.
Nei't jo jo keuken mei molkefrije stiennen stapel set hawwe, learje jo jo favorite reizen te meitsjen sil in brise wêze! Sykje in lokale produkt of merk by jo of in online-distributeur dy't de produkten hat dy't jo graach hâlde en in lyts winkel op 'e hân drage, dus jo hawwe altyd genôch lactose-frije opsjes foar jo en jo famylje.
Fyn Dairy-Free Substitutions foar molkprodukten yn jo favorite reizen
It is maklik te tinken dat jo alles oer jo dieet folslein feroarje, mar de wierheid is dat jo wol wat fan jo stapele hierens wolle wolle foardat jo molkefrij binne. Meitsje in list mei recipes foar eardere favorytjes en sykjen nei molkefrije resepten dy't jo befredigje. Of jo binne ien dy't foarkomt dat jo jo suvelleaze ferfanger sels foarkomme, of jo wolle leaver plante miljefriele opsinten fûn dy't jo kinne op jo lokale winkel krije, itselde bedrach hâlde op 'e hân dat jo hawwe dat it wie In molkprodukt dat jo ferfangen hawwe, dus as jo ree binne om wat te meitsjen dat jo leafde hawwe, sille jo net in binde wêze.
Besykje wat nij: Reizen en restaurants
Wy minsken binne hurder as it giet om feroaring fan dingen as routine as die, mar feroaret oer nei in nije manier fan iten is in geweldige manier om nije smaak en smaak te ûndersiikjen dy't jo net oars kinne. Sykje foar restaurants dy't funksjonele fegane en molkefrije fiedsels besparje en besykje. Skeakelje de resepten thús oft dizze plakken faak yn feestlike of sosjale tiden hawwe. De nije eksposysje sil jo helpe bliuwe konsintrearje op jo nije molkfreete diät en jouwe jo wat karren as jo wolle dat koekje.
It sil jo ek iepenje op nije resepten om thús te probearjen. Dus, besykje ferskillende etnyske fiedings of nije koekmethoden , en jo sille wierskynlik einigje dat jo jo opsjes fergrutsje hawwe ynstee fan har te ferleegjen!
Hjir binne in pear fan ús favoryt suksesfolle samlingen om te helpen te begjinnen:
- Dairy-Free Appetizers & Dips
- Dairy-Free Brunch Recipes
- Dairy-Free Cake Recipes
- Dairy-Free Chocolate Recipes
- Dairy-Free Cookie Recipes
Sykje en werjaan "Easy" Miljeu-frijmiddels en snacks
Nei it finen fan it bêste fan 'e bêste fan suvelreizen en meallen, kinne jo ek ienfâldich reizen sykje om jo repertoire te foegjen. As jo jo famylje stimulearje om diel te nimmen of te keapjen foar in molkfeartlike bern, hanthavels en ienfâldich reizen en snacks beskikber is it wichtich yn net allinich iten, mar ek in positive relaasje mei iten hâlden.
It doel is om net te ferwikseljen oer dizze feroaring, mar sjogge it goede yn it meitsjen fan de molkefrije skeakel. Bliuwt miel en snack-opsjes dy't jo genietsje fan 'e hân, is in maklike manier om te foarkommen fan "fermeitsjen" fan iten dy't jo leafde. Dizze hûs fan 'e suvere molkfabriek binne inkele fan myn favoryt, en ferskate kinne foarôfgeand makke wurde en gefrozen of opslein wurde foar in letter tiid.
Foar snelle pankoeken, waffels en desserts, dizze molkere frijbakmixes en molkfeie pankake-mingen binne maklik te finen op grutte kuierders as sûnenssoarchwinkels, en se snijje op guon fan 'e tiid en de brânwacht om dizze resipe te meitsjen út it neat wei.