Easy Chicken, Macaroni, en Kakerleat

Dit ienfâldige resepsje begjint mei in katoen fan makaroni en tsiis en wurdt in wichtige skûtelkasserole mei it tafoegjen fan dûke kocht keuken en gefroude-opboudige griente. De casserole is opnij mei ferdôverbreeders en wurdt dêrnei bakt op húnfeart. Sprinkling op guon gefruchtige Cheddar-tsiis foardat de breidkromp opnij is wat in smaak mear smaak en tekstur is, mar is net nedich.

Dit is in flugge en maklike mealje om te meitsjen mei maklikerens, mar as jo gjin fan fan kondensearre sop binne, ferfange it mei sawat 1 oant 1 1/2 wite wite saus of in seizend bechamel saus makke mei dielde houtbrún. Brûk houtkocht kocht hynder of in rotisserie hûn yn 'e sliep, en wat frozen griente jo famylje leafst. Jo kinne ek in pakket fan de deluxe-styl macaroni en tsiis opstelle fan 'e reguliere.

Wat jo moatte hawwe

Hoe't it is

  1. Heak de oven oant 350 F (180 C).
  2. Lichte bûter is in 2- oant 2 1/2-kwart iten en spuide it mei nonstick koekspray.
  3. Koekje de skelpen as rjochte op it pakket. Dûmny, werom nei de pot, of in grutte skel en tafoegje de tsiisgemerm, smaak fan hûnebeek, en it spiisde hûn.
  4. Ûnderwilens heulje de olivel yn in sêft of sûpepan. Foegje de ûne en sâltwinning oan en kochje, rûke, oant it griente tenderje.
  1. Foegje it teweide griente en read piper of pimiento oan 'e sûkelade en kieze, rûzje, foar 2 minuten langer.
  2. Kombinearje it sâtige griente mei it pasta en hynstgemik; smaak en sâlte en friske grûn swarte pfeffer sa nedich. Spoon de pastagemerming yn 'e tee makke bakfoarm.
  3. Skeppelje mei skerpe tsiis, as it gebrûk makket, en de bûterbrún.
  4. Bake foar 30 oant 40 minuten, oant de breedcrumbs lichtbrún wurde en de kasserol is boppe de rânen bult.
  5. Skeakel dizze maklike all-in-one skûtel mei in ienfâldich tosked salat of slikke frisse tomaten, tegearre mei heulte bakjes.

Additional Comforting Chicken Recipes

As jo ​​sykje foar mear all-in-one hynsteksen, jouwe ien fan dizze resipe in try. Snoekige hûnecasserole mei cheddar tsiis en griente is in rike, lizze plat mei fûgels, griente en breaën yn in kromme saus. Chicken en rice casserole koe net makliker wurde - krekt allin de yngrediïnten yn in skûtel en bakje. En foar wat as befredigend, mar miskien wat lytser, dizze kâlde Cajun-hokje, en pasta sille de hiele famylje freegje.

Nutritional Guidelines (per tsjinje)
Kalorie 1222
Total Fat 89 g
Saturated Fat 47 g
Unbesteatere fet 28 g
Cholesterol 312 mg
Sodium 1,322 mg
Koarohydraten 30 g
Dietary Fiber 3 g
Protein 73 g
(De nutrition ynformaasje oer ús resepten wurdt berekkene mei in ingredient databank en moat as skatting beskôge wurde. Yndividuele resultaten kinne ferskille.)