Crockpot Beef Rouladen is in ienfâldige Dútske wichtich fersoarging dat kocht wurdt oant perfekt yn jo crockpot. De kombinaasje fan tenderbeef mei spesjaal, ûnnoazele en dillbeien is sublime en sa'n prachtige smaak fan smaak. Jo kinne de dill pear spears lang litte, se sjogge as de foto; Sawiel de spear allinich yn fjouwer stikken.
Dizze klassike Dútse resepsje moat mei in skerpe en kâld griene salat te servearjen wêze om de sterke smaak te lykwols, of kies wat seizele fruchten en set se mei-inoar yn in ienfâldige raspberry dressing.
Wat jo moatte hawwe
- 1-1 / 2 pûn rûn steak
- 1/4 beker stean grûn sâlt
- 6 skips spesjaal
- 2 tongersdei (snie)
- 4 knokjes knokjes (mins)
- 1 griene pelper (snie)
- 2 dill pickle spears (snie)
- 1/4 bekermole
- 3 kieblommen bûter
- 1 (16 oantsjuttings) pakket baby-karotten
- 1-1 / 2 beuken fleantok of brom
- 1/2 kop sûker
- 1 ebele kiel
- Dash sâlt (of nei smaak)
- Dashpiper (of nei smaak)
Hoe't it is
- It rûne steak skieden yn seis stikken. Lege it fleis tusken platen plastykwrap en flakke mei in rollende pyn, fêst fêst, mar net dreech dat jo it fleis tearje. Nim de plastike wrap ôf en fergroeie elke stikje fleis mei in sommige syld en sette ôf.
- Yn in grutte sûkelade koek spekje oant skerpe oer middelhehe. Meitsje it spek út en draaie it op papieren handdoeken; smakke en opstelle.
- Yn 'e drippings dy't yn' e sfear stean bleaunen de sipel en knoflook oant tender oer middelhehe, likernôch 5 minuten. Foegje de glêzen piper en kieze foar 2 minuten langer. Untfongen, knoflook en piper piper fan 'e slaat mei in slotted lof. Kombinearje it griente mei it spek en it pakken yn in middelgrûn.
- Divyzje dizze gemak tusken de flejestikken en rôlje. Tie de bondels mei keukenstring. Sprutsen elke bondel mei sâlt en piper om te tastejen. Drokje elke rol yn 1/4 bekermole; ôfbrekke.
- Foegje de bûter oan 'e skillet; brune fleisrollen, sawat 1-2 minuten op elke kant.
- Plak de woartels yn ûnderen fan 4-6 kwart langsame koer . Top mei it fleef rollt se as brún. Jou de fleiskotse oer alles.
- Cover en koekje op leech foar 6-7 oere oant moardes binne tender en it rik is tige tender. Nûmers fan 'e rôffolz út' e crockpot; Skeakelstekker ridlik ferwiderje. Fuortmoarden fan crockpot mei in slotted lof.
- Yn in lytse boarne kombinearje de sûker en 1 kielkeilmole; ming goed, dan rydje yn flüssigje oerbleaun yn in crockpot. Rôlje om te kombinearjen, omheech te heegjen, en kearde werom, dan wurdt it fleantel rollen nei crockpot. Koken foar 10-20 minuten langer of oant saus dikken; seizoen mei sâlt en pfeffer om te tastejen. Serven de carrots en beefrollen mei sûre crème saus.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 537 |
| Total Fat | 23 g |
| Saturated Fat | 10 g |
| Unbesteatere fet | 9 g |
| Cholesterol | 116 mg |
| Sodium | 1,282 mg |
| Koarohydraten | 44 g |
| Dietary Fiber | 7 g |
| Protein | 39 g |