This cranberry slike is easy to fix and cook in the slow cooker. Slaen dit lekkige mealje mei jo favorite reisfett en greens of griene bannen foar in lekker famyljesmiel.
Sâlte cranberry saus en hakken apples smaak it swart lekker perfekt. Tsjinje it swurd mei snoei mei brea of koarnbeiwurking of potato's, mei jo famyljelid, it meast griene griente. Koarn of griene beanen soe poerbêst wêze mei it pork.
Wat jo moatte hawwe
- 1 (3 oant 4 pûden) smoarch swart pork loin
- 2 nekjes knokkel, munten
- 1 kin
- hiele cranberry saus
- 1/4 beker brea sûker
- 1/2 beker appelsap
- 2 apples, koartsjen, skylge en grouwe hout
- Sâlt en piper om te tastean
- 1 1/2 jitstiennen maisstarch, fakultatyf
Hoe't it is
- Meitsje it swart lein yn 'e langere koer en reitsje alle kanten mei de mingde knoflook.
- Yn in bôle kombinearje de cranberry saus, brún sûker, appel sûke, en hakken apples.
- Cover en koekje op LOW foar 7 oant 9 oeren. Taste de saus en sâltsje en pfeuere, as nedich.
- Om te fergjen (opsjoneel), rin de maisstâl yn 2 kieltsjes fan kâld wetter. Stir oant glêd. IN
- Foegje oan 'e fluids en reitsje om te mingjen. Ferheegje de ynstelling om HIGH en fierder kuieze foar ûngefear 5 oant 10 minuten, oant it ferdwûn is.
- Sliep it swietje en servearje it mei rice of potato's.
Do meist miskien ek wol oer
Pork Loin Mei Bacon en Brown Sugar Glaze
Sweet Mustard Glazed Pork Loin Roast
Honey-Bourbon glazed swart lins mei bakon
Pork Loin Rib Roast mei Honey Orange Marinade
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 490 |
| Total Fat | 17 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Unbesteatere fet | 7 g |
| Cholesterol | 99 mg |
| Sodium | 130 mg |
| Koarohydraten | 50 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 36 g |