Dizze budzjetfreonlike hynstokken meitsje in lekker topping foar heul kocht rice, noodles of pasta. It skûtel ropt foar keukenhokjes, mar fiele jo frij om gebrûkende hûnenbreasten te brûken foar in lichtere mealje.
Garlic en pearels binne de ienfâldige prestaasjes yn 'e spielersoaze. Lit de rykdom fan 'e saus net litte. Huisbestân, droech wite wyn, en smaak of heale en heal binne de saus-komponinten, wêrtroch it lichter wurdt as it problemen.
Wat jo moatte hawwe
- 1 1/2 pûn klean sûnder hûnen
- Sâlte en piper of sûkering foar hûn
- 1 oseaapje
- ekstra jild olie oalje
- 2 kieltsjes bûter
- 8 ounces sliepe paddestoelen
- 1 keuken
- knoflook, mingd
- 3 sierappoerefolle algemiene miel
- 1 beker
- hynder
- 1/3 cup
- Dryweide wyn , lykas chardonnay
- 1/2 beker
- crème of heale en heale
- 1 oant 2 kieltoepels friske hakken pearels
Hoe't it is
- Snoeie hoekje mei siedingen te sprieken.
- Yn in grutte sûkelade of sauté pan op middelhehe, heulje de oalje en bûter.
- Foech hûn en kieze, drukke, oant brune. Ferwiderje nei in plaat en sette ôf.
- Foech poddels oan 'e sêft en fekje, rôpje, oant poddielen tender en brún binne.
- Foegje de knoflook en kieze foar 1 minút langer. Rinne yn moar oantmakke. Rin yn hûnen en wyn oant blende.
- Foegje hout werom nei de sêftguod, dekkjen, ferheegje hitte nei leech en kochtsje foar 20 oant 30 minuten, of oant jirns troch kocht wurdt en oanpast.
- Rin yn 'e smaak en parsielje en ferheegje troch.
- Tsjinje mei rice of ierappels.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 511 |
| Total Fat | 31 g |
| Saturated Fat | 12 g |
| Unbesteatere fet | 12 g |
| Cholesterol | 127 mg |
| Sodium | 496 mg |
| Koarohydraten | 21 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 35 g |