Dit maklik, treastfûgjende pasta en grûnrissens is geweldich mei knobbel en spicy tomyeltsjes.
Dit skûtel is fergelykber mei Amerikaanske sop sûy , in favoryt komfort iten foar in protte. De tomaten en sieraden fan 'e chili-styl sakje in ekstra burst fan fette smaak.
Cavatappi pasta waard brûkt yn it skilderij, mar it soe geweldich wêze mei ienige ferlykjende pasta. Fiel jo frij om gebrûk fan elkoar makaroni, mini penne, skelpen, of in oare pasta foar.
Related Recipe
Slow Cooker American Chop Suey
Wat jo moatte hawwe
- 8 ounces elbows, mini penne, of cavatappi pasta, sawat 1 1/2 oant 2 beker droech
- 1 pûn grûn of grûn sirloin
- 1 tofke hûnte
- 3 knokjes knokke, mûnen
- 1/4 bekerte griene klokkespul
- 1 kin (14,5 ounces) sâlty chili-styl tomaten, dûkt
- 1 kan (14,5 ounces) tomatoes, dûkt
- 1 teaspoon spicy sâlte sâltwinning of
- Cajun sauze gearfetsje
- 1/4 teaspoon droege blêd oregano
- 3 sierppe tomato paste
- 2 kieltûpkes wetter
Hoe't it is
- Kook de pasta yn siedende sâlt wetter folgjende pakken rjochtingen. Skep goed en opstelle.
- Set it grûnbeie en loft yn in sêftguod oer middelhehe. Koekje, smyt en it brek te brekken oant it ierdbeef is brún en is net mear roze. Drainje en ûntfange alle oerstallige fet.
- Foegje de knoflook en klokpepper oan it beef en sipel; Koken, rûkt, oant de glêzen piper allinich tender is.
- Snoeit tomyten en tomaten tegearre mei de fiedings, tomato paste en wetter oan. Meitsje it beef en tomato-gemak foar in simmer en kieze foar 5 minuten.
- Nim yn pasta en heul troch.
- Slaen it skûtel mei in wakke salade en krustich brún.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 561 |
| Total Fat | 12 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Unbesteatere fet | 5 g |
| Cholesterol | 96 mg |
| Sodium | 684 mg |
| Koarohydraten | 68 g |
| Dietary Fiber | 6 g |
| Protein | 45 g |