De basisynstruminten yn homemade enchilada sausrezept binne tomaten en in protte siedingen. Dit rappe en maklike Meksikaanske resepsje brûkt tomato paste om it ienfâldich te hâlden, mar, beoardielje troch it oantal positive positive reviews, is it krekt perfekt.
Besykje dit resepsje foar in fluch en maklik homemade enchilada sausrezept en meitsje jo eigen hûs makke fegetaryske en fegane enchilada saus yn stee fan it gebrûk fan it konservearje, dat meastentiids fol fan in protte tafoege tafoege sûker, sodium, en, soms MSG en hûn is Fet (leau my net? Lês it label!). As jo noait jo eigen hûs enchilada sauze makke hawwe, is it echt net tefolle wurk mei in reseezje lykas dizze, dy't gebrûkte tomato paste brûkt, en, it is net tefolle wurk, benammen omtinken te betinken hoefolle better it makket jo miel!
Brûk de hyltige enchilada saus om dizze fegetaryske portabella-pilz enchiladas te meitsjen of besykje dizze fegetaryske swarte bean en fekânsje-enchiladas . Jo kinne dizze saus ek brûke yn krekt oer elke resepsje dy't neamt foar enchilada saus, lykas dizze fegetaryske Meksikaanske casserole-resepsje.
Dit Meksikaanske fiedingsrezept is fegetarysk en fegane . Meitsje in glutenfrije moar as in ferieningsmiddel as jo it ek glutenfree wêze moatte.
Wat jo moatte hawwe
- 2 tbsp. plantaardige oalje
- 2 tbsp. moal
- 2 tbsp. chili powder
- 1/2 tsp. cumin
- 1/4 tsp. Cayenne piper, of om te tastejen
- 2 beker wetter
- 1 8 ounce kin tomato paste
- 1 tsp. knyflokpoeier
- 1/2 tsp. onion powder
- 1/2 tsp. sâlt
Hoe't it is
- Mei middel fan heule waarmte, heulje de oalje, miel en chili-puol yn in grutte pot. Koe foar in min of twa kinne koenen, om in paste te foarmjen en te meitsjen dat de miel net ferbaarnt.
- Foegje de oerbleaune yngrediïnten oan en bringe in stadige simmer. Skeppelje goed om tomato paste yn wetter te kombinearjen en op te lûken.
- Kiesje om minstens 20 minuten te koekjen, te foarkarren. Taste, en foarkomt mear gewicht.
- Dit resepsje makket in enchilada saus mei in konsistinsje dy't ik perfekt fynt om te brûken yn gewoan oer hokker eigene enchilada-resipe. As jo it lykwols brûke foar wat oars of jo wolle graach in lytser tinerje of dikere saus foarkomme, kinne jo it oanbiede wat wetter taheakje oan jo oanmeitsje.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 75 |
| Total Fat | 4 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 265 mg |
| Koarohydraten | 10 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 2 g |