Dizze snelle en makkelige smoargige snoarketsjes binne folslein kocht, sadat se allinnich yn in brânende panne warm wurde moatte, ûnder de broiler of op it gril, alle 10 oant 14 minuten nimme.
Meidat kofje en in griene fekânsje tafoegje en jo hawwe in befredigjende mealje.
As jo in smaak hawwe foar ham, mar wolle net mei in butt of shank part of sels in skiske sliepe wikselje, smoargige snoepkoppen binne de perfekte stand-in. Jo kinne sels har behannelje as skieme troch servearje mei sûkerde potato's of potatoal salad en glêde pineappel.
Wat jo moatte hawwe
- 4 (1/2-inch) folslein kocht rookde snoepjes, spleid en droech droech
- 1 útbouf butter of oalje
Hoe't it is
- Om pan fry te meitsjen: Fûgels of oalje oan grutte sûker tafoegje, tafoegje chops en waarm 4 oant 5 minuten per side of oant licht gouden. Do not overcook.
- Om gril of breid te pleatsen : Plakken op hege ierdgrille of brûnser, 5 oant 7 inch fan 'e waarmte. Grill 5 oant 7 minuten, turne ienris en grille de oare kant 5 oant 7 minuten. Do not overcook.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 124 |
| Total Fat | 9 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Unbesteatere fet | 3 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodium | 29 mg |
| Koarohydraten | 0 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 11 g |