Súdlike styl Griene beanen mei pork

Iis en lekker súdlike styl griene bannen wurde mei sâltsje of in lyts hamke hokke aroma.

Wat jo moatte hawwe

• 1 pûn frisse griene bannen, ôfkoart, spûn, en snie yn 1 1/2-inch stikken
• 1 kwart (4 beker) wetter
• 1/4 pûnet ite sâlt snoekje of 1 lytse smoarch ham hokje
• 1/4 teaspoon sâlt
• lizende sûker

Hoe't it is

1. Set it dûke sâltje of it hamke hokje yn in top en sette wetter oan om te dekken. Cover en koekje foar 5 oant 10 minuten.
2. Groene bannen oan 'e búk tafoegje, tegearre mei it sâlle en sûker; Cover en cook bannen oer middel fan waarmte foar likernôch 30 oant 45 minuten, of oant griene beanen in soad tender binne.
3. As gebrûk fan ham hookje, fuortsmite fan it fleis fan 'e bonken, dus en werom nei de griene beanen.

Tsjinje 4.

Do meist miskien ek wol oer

• Steamed Green Beans

• Green Bean Casserole
• Cheesy Groene beanen

Nutritional Guidelines (per tsjinje)
Kalorie	226
Total Fat	3 g
Saturated Fat	1 g
Unbesteatere fet	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	27 mg
Koarohydraten	46 g
Dietary Fiber	21 g
Protein	11 g

(De nutrition ynformaasje oer ús resepten wurdt berekkene mei in ingredient databank en moat as skatting beskôge wurde. Yndividuele resultaten kinne ferskille.)