Dizze crock pot sweden meatballen binne super maklik te meitsjen en te koekjen. Snoeie de smaakbalken en saus mei heul kocht nôtjes of reizen.
Brûke sûkerkrûd of swiere sûkelade foar de saus. Condensed rindeloekje jout de saus swiete smaak.
It resipe is maklik makliker foar in folk. Nei't de saus fersmyt hat, jouwe de bakstiennen nei de stadige koer en behâlde har warm foar it servearjen.
De meatballen wurde bakt op in rack yn in broilerpanne of roastpanne en dan wurde se tafoege oan de stadige koerier mei fleiskot.
Wat jo moatte hawwe
- 1 1/2 beker
- frisse brúnbrún
- 1 beker
- molke of heale en helte
- 1 1/2 pûn grûn of rûn
- 1/2 pûnje mager op grûn, of brûk it iten
- 2 grutte aikes,
- wat slagje
- 1 gemiddelde sipel, hurd fine
- 1/8 teaspoon nutmeg
- 1/4 teaspoon allspice
- 1 1/4 teaspoons sâlt (plus mear, as nedich, nei smaak)
- 1/8 teaspoon piper
- 1 kan (10 1/2 oz) kondensearre fleiskot
- konsintrearre homemade bakstien , ferdield
- 2 kieltsjes Miel
- 2 kieltsjes sliepe bûter
- 1/2 beppe sûker of swiere krûpe
Hoe't it is
- Soak brún yn 'e molke foar 5 minuten yn in grutte gemalen. It ierdbeef en swart, aaien, sipel, 1 1/4 teasponses fan sâlt, mûzelmûzen, en allinoarre tafoegje; ming goed. Foarm yn 1-inch fleantokles.
- Meitsje de fleisballen op in rack yn in broilerpanne en bûchtsje foar 15 oant 20 minuten by 400 of oant wyt troch iten. Se moatte op syn minst 160 F registrearje op in ynstant-lêze-thermometer yn it sintrum fan in meatball ynfierd. As der fûgel is yn 'e bakbakken, is de minimale feiligens temperatuer 165 F.
- Meitsje de brûnde fleispalen yn 'e stadige hoekje. Add 1/2 kin beefduvel en piper. Cover en koekje op LOW foar 3 oant 5 oere.
- Om donkere stikken te fertsjinjen, draaie stadige hokker nei hege. Kombinearje de bûter en moar om in glêde paste te meitsjen. Paste tafoegje nei oerbleaun 1/2 kin kofje-brún en gie oer fleisballen.
- Koekje oant tûk, ûngefear 45 minuten.
- Meitsje de bakstiennen mei in slottige lof. Smeitsje sûkerke of smaak yn 'e siel oant glêd. Tasteje en sâlje, as nedich.
- Jou de saus oer de fetbalken en servearje mei nuddels of ierappels.
Tips en farianten
- Sûnt de meatballen binne folslein kocht, kinne jo de koektiid ferkeare. Bring de beef-brún nei in koeweite foardat it oan it stadige hokker mei it fleisballe oanfiere en dan koekje foar sawat 1 oere. Tûk it smaak en gean mei it resept.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 728 |
| Total Fat | 40 g |
| Saturated Fat | 17 g |
| Unbesteatere fet | 16 g |
| Cholesterol | 317 mg |
| Sodium | 1,251 mg |
| Koarohydraten | 36 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 54 g |