Dizze skip is in bytsje misdied, mar de Tex-Mex-aroma's binne út dizze wrâld. It foarkommen fan 'e foardel "hantlêzen" is essensjeel om it ferminderjen fan' e ferwûning, dus derfoar soargje dat dit te dwaan. Ek litte it stapel in kâld koelje foardat it yn keallen is.
Meitsje guon jalapeno-peppers of heale salsa oan de garnish foar ekstra heul.
In soad fan 'e koeke is op' e stofopop; dan bringt de stadige koer it allegear.
Wat jo moatte hawwe
- 1 oseaan fekânsje oalje
- 2 pûnsefblaas (grûn lean op syn minst 85% mager)
- 2 teaspoons
- chili powder
- 1 teaspoon cumin (grûn)
- 1 1/2 beppe onion (snel)
- 1 teaspoon sâlt
- 2 knoblaaksjes (feinlik minst)
- 1 16 oz. kinne tomato saus wêze
- 1 beker oliven (ripe sletten)
- 8 oant 10 tortillas (mais)
- 2 tbsp. bûter (sêft nei smaak, foar ljochtboerens op elke side fan tortillas)
- 3 oant 4 beppe tsiis (Meksikaanske mingd of Monterey Jack käsestikken)
- Garn: sûker en smakele griene sipel (fakultatyf)
- Garnje: salsa, heul of mild (fakultatyf)
- Garnele: jalapeno pepper ringen (opsjoneel)
Hoe't it is
- Warmolje yn in grutte sûkelade oer middelhehe. Sûbedesje lûd oant gewoan te foarkommen en dan it ierdbeef te foegjen. Koekje, reitsje oant it beef is net langer roze. Druk dan dan it chili-puol, ierde kimen, sâlt, en mingde knoflook. Koek foar in minuze of twa langer, en dan rommje yn tomaatseus; Fierder it koken oant heul. Rinne yn slikke oliven.
- Meitsje foel "hannen". Folje in 24 oant 30-inch lange stik foel yn 'e heale lingte. Plak yn 'e boaiem fan in stadige koer mei beide enden hingje oer de boppeste râne fan koer. De foarkrip is it makliker om de stap te meitsjen as se klear om te tsjinjen.
- Lichte bûter ien kant fan 'e mais tortillas. Lege ien tortilla, bûterde siden op, op 'e foel. Sprekt de tortilla mei it fleisgemik en in genôch laach fan smakke tsiis. Cover mei in oare tortilla (bûterbeide op), mear fleisgemik en tsiis. Werjaan opnij, beslút mei tsiis. Folje foarkommende foil oer 'e boppekant fan' e stapke, ferplichtsje de langere koer en kieze op HIGH foar 1 oere.
- As se klear binne om te tsjinjen, út te lûken, brûke foel strips en oerdracht oan it servet. Lit de taco stapel in bytsje kâld, en dan ynkeare yn keallen.
- Serve mei sûrke smaak, sineare griene sipel, en salsa of dûke frisse tomaten, sa as it winske.
Related Recipes
Taco Soup mei Grûnbeef en Beanen
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 3594 |
| Total Fat | 132 g |
| Saturated Fat | 56 g |
| Unbesteatere fet | 40 g |
| Cholesterol | 306 mg |
| Sodium | 7,131 mg |
| Koarohydraten | 430 g |
| Dietary Fiber | 34 g |
| Protein | 166 g |