Dizze crock pot taco sop is in ienfâldige kombinaasje fan ierdbeien, bannen, mais en tomaten, en makket it genôch foar 10 oant 12 minsken. Wy wolle graach tafel en knoflook tafoegje oan ús taco-soap, mar it orizjinele resept befettet har net. De tomaten fan Rotel fermeitsje, mar fiele fergees te freegjen wat lekker jalapeno peppers of mild chile peppers tafoegje om jazz it noch mear te meitsjen.
Wat jo moatte hawwe
- 2 pûn grûnen
- Opsjoneel: 1 bekerlûd (hurd)
- Opsjoneel: 1 keuken
- garlic (mins)
- 2 cans (elke 15 foarmen) Ranch-styl bannen of chili beans *
- 2 kanaal kernel mais
- 2 cans (14,5 ounces elke)
- tûke tomaten (hurd)
- 1 can (10 ounces) Rotel (tomatoes mei griene chilen)
- 1 pakket Ranch-Style Dressing Mix
- 1 pakket
- taco gewoane
- Cheddar, cheddar jack of Meksikaanske smeekjes (skerpe)
Hoe't it is
- Heakje it oalje yn in grut sûkelarje oer middelhehe. As it oalje hjit is, add it ierdbeef en sipel, as it gebrûk makket. Koekje, reitsje en brekke oant de ûne is tender en it beef is net langer roze.
- It ierdbeienmjittingen wurde ôflaat en transferje nei de stadige hokkerkeppeling. Foegje de knoflook oan, as it gebrûk makket, tegearre mei de beans, mais, fûgde tomaten, tomaten mei griene chilen, dressingmienskip, en de taco-seizoens.
- Cover en koekje op LOW foar 6 oant 8 oeren.
- Garnje mei smakke tsiis en kruide gekke tortilla-chips of homemade tortilla strips (sjoch hjirûnder).
* As jo gjin chiliobanen of Ranch-stylbannen hawwe, kinne pinto-beanen en in pear sûpen kinne ferfongen wurde. Brûk 2 cans fan pinto-bannen, 1 oseaap chili-puol, 1 teaspoon fan grûnkema, 1/4 teaspoon elk fan knoflookpulver en sipelpoeier, en 1/4 teaspoon fan oregano.
Tips en farianten
- Homemade Tortilla Strips - Mei in skerpe messer of pizza-cutter, snel 8 oant 10 mais-tortillas yn dûnte strips. Heakje sa'n 1/4 oant 1/2 inch fekânsje oalje yn in djippe sêne. Fry de tortilla strips oant knikke. Mei in slottige lof, fuortsmite fan tortilla strips nei papieren handdoeken of brune papier om te dragen. Sprinkle licht mei kosher sâlt en gebrûk meitsje om garnishadings fan tortilla sop te garnieren.
- Tsjinje de chips op 'e syd en garnishje mei de tsiis, in puppel fan sûker, en in sprinkling fan slaefde cilantro of griene sipels.
Do meist miskien ek wol oer
Taco Soup foar de Slúske hokker
Carla's Taco Soup
Taco Casserole mei ierdbeef
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 735 |
| Total Fat | 25 g |
| Saturated Fat | 16 g |
| Unbesteatere fet | 5 g |
| Cholesterol | 83 mg |
| Sodium | 109 mg |
| Koarohydraten | 81 g |
| Dietary Fiber | 22 g |
| Protein | 49 g |