Dizze frisse koreaanske súkseside wurdt faak tsjinnet neist gerriske fleis- en seafoodskealen yn Koreanske restaurants. Jo kinne it tafoegje oan jo lettuce-wrappels of gewoanlik as it oare side-skûtel of salade behannelje.
Wat jo moatte hawwe
- 4 skolio's (slikke lingte yn feare strips)
- 2 tsp
- SESAM oalje
- 2 tbsp
- sûker
- 2 tbsp reizen
- 2 tsp Kochukaru (Koreaanske chili-poeier)
- Snúfke sâlt
Hoe't it is
- Skeak de skeltsjes yn tige kâld wetter foar 10 minuten sadat se in goeie krún ha.
- Dûbele de skeltsjes.
- Kombinearje alle siedende yngrediïnten mei de skeltsjes.
- Siel mei sâlt om te tastejen.
- Dien mei gerrisfûgels, iten of sûkerfeesten.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 53 |
| Total Fat | 2 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 116 mg |
| Koarohydraten | 8 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 0 g |