Top dizze lekker Snelle Pumpkin Soup mei in bytsje gekochte (of selsmakke) pesto of guon roasted corn kernels en Parmesan-tsiis. It is ryk, kromme, waarm, en lekker. En sa maklik te meitsjen.
It is wichtich om gebrûk meitsjen fan fêste pake koarn yn dizze resepsje; Kocht keuken-pie-filling keapje. De beartbefeiliging hat sueders, molke en oare yngrediïten tafoege dy't de soep te sûke meitsje mei in frjemde teksture. Fêstpakt krukken wurdt krekt fan 'e pompoene makke. Lês it kaartsje foardat jo keapje.
Jo kinne dit resepsje meitsje mei konserve- of boksearre hûnenfeil of stock. Ik leaver it foarkommen fan 'e bokside ferzje, om't it fan hegere kwaliteit is as bebouwing. Natuurlijk is jo eigen húsdokter huisbestrêft it bêste, mar net elkenien hat wat op hân.
En jo kinne gewoan ingredients taheakje as jo wolle. Ik tink dat guon knappe knoflook goed wêze soe yn dizze soap, lykas guon tsjerne of sûkines. It is bedoeld om in ienfâldige sop te wêzen, dus it net te folle.
Dizze soap is heulendich en tefreden mei thyme. Jo kinne oare droege krûden brûke as jo graach wolle. Marjoram of basil soe goed wêze mei it koarn en koarn. Ik tink dat oregano en tarragon te sterk binne foar dizze soap; Jo wolle echt de smaak fan 'e siel en de kokker trochkomme.
Serve dizze soap dy't mei pesto en inkele frisse gerrisearre parmesan tsiis is. It is in lekker earste kursus yn lytse skippen of beker, of kin it haaddiel fan in miel wurde as in serviette mei in griene salat, in pear tosken knoflookbrúk of heule rollen, en guon katoen of siedpomp. Foar dessert kieze in ienfâldige lemon pie of wat brownies .
Wat jo moatte hawwe
- 4 (14-űnder) bannen of 1-1 / 2 (32 űnsen) kisten klear foar húskeiide
- 2 beker frije mais, net toarst
- 1 lûd, lyts hekke
- 1 (16-nijs) kin heule pomp kin
- 1 tûke heal en heal ljocht crème
- 1/2 teaspoon sâlt
- 1/8 teaspoon piper
- 1/2 teaspoon droege toskeblêden
Hoe't it is
1. Kombinearje de hûnefeil, mais, en ûnnoazel yn grutte potten en bring in healwetter oer hege hitte.
2. Heger beheine en leech de pan. Simmer foar 12-15 minuten oant ûne is tender.
3. Rinje yn 'e pompoene spoonfûgels troch sponfetsje en ferpleatse goed mei in draadwispje oant de hurdrin yn kombinaasje mei de flüssigens yn' e sop.
4. De panne ophelje en simmer 5-10 minuten langer. Foegje dan de helte en heal, sâlt, piper, en thyme; goed riere.
5. Hâld foar 2-3 minuten oant it dampen, mar kôge net wer. Slaen fuortdaliks.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 278 |
| Total Fat | 25 g |
| Saturated Fat | 20 g |
| Unbesteatere fet | 3 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Sodium | 612 mg |
| Koarohydraten | 11 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 5 g |