Dit ienfâldige skip is ryk mei it smaak fan kapers, swarte oliven, knoflook, en pine nuten. Dit is in flugge en maklik miel om dit te meitsjen as gebak foar in side.
Wat jo moatte hawwe
- 3 kieblommen bûter
- 3 oalje olie
- 3 knokjes knokjes (mins)
- 3 ounces
- pynbeam pitsjes
- Kali-olives fan Kalifornje (slaat)
- 3 kieltsjes
- kapers (spûn en minst)
- 1 Tafelpoon
- basil (
- ôfskiede yn chiffonade )
- 1 teelike
- oregano (minced)
- 1 teaspoon flakke pearels (mins)
- 1 pûn pasta (elke foarm)
- Sâlt, smaak
- Grûn swarte piper, nei smaak
- 2 ounces
- Parmesan tsiis (grate)
Hoe't it is
- Kombinearje de bûter mei it olie-oalje en heakje oer middelheide yn in grutte satepan.
- Foegje de knobbel en pine, ferleegje de heft oant leech, en kieze fierder oant de nuten allinich begjinne om gouden te meitsjen yn kleur.
- Foegje de oliven , kapers, basil, oregano, parsielje, sâlt en piper. Tôgjen oant de produkten yntrodusearre binne en hurde grûnend.
- Kook de pasta yn in grutte saus pot fan siedende sâlt wetter oant al dente. Draine goed. Slút de dûrde pasta mei it nut olivmjittich op middeler waarm oant de produkten yntrodearre binne en hurde grûnend. Sân smaak mei sâlte en swart piper.
- Soargje elk diel mei roast Parmesan tsiis.
> Rezept-Quelle: von The Art Institutes (John Wiley & Sons)
Reprinted mei tastimming.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 711 |
| Total Fat | 41 g |
| Saturated Fat | 9 g |
| Unbesteatere fet | 21 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sodium | 848 mg |
| Koarohydraten | 72 g |
| Dietary Fiber | 6 g |
| Protein | 17 g |