Dit unusual en leuke resepsje foar Meksikaanske Peacocks is altyd in hit. It is in geweldige manier om jo famylje yn te fieren nei de Meksikaanske koken, en altyd in smash mei gasten.
Jo moatte dizze resepsje begjin fan 'e dei begjinne om it lijen op' e hûn chil te litten en te setten.
Dit resipe is net maklik om te meitsjen, mar it kin in pear tiid nimme. De smaak is lykwols sa wurdich, hoewol.
Dit prachtige skûtel servearje mei in griene salat dy't mei druvenomaten en in kromme en spicy finaigrette ferwûne wurdt. Add some toasted cheese bread or breadsticks , and add some roasting baby carrots or sparrows .
Wat jo moatte hawwe
- 4 boneless, sûnder huidbrust
- 1 grutte ripe avokado
- 1/4 bekermole
- 1/2 teaspoon sâlt
- 1/4 telt molk
- 1 aai, sleat
- 1/8 teaspoon cayenne piper
- 1/2 teaspoon droege oregano-blêden
- 1- 1/2 tûke sêfte brúnbrún
- 1 pear sûkelige salsa, as winsklik
Hoe't it is
Meitsje de hûnbrêgen tusken twa blêden fan waxed papier en leine se mei in rollende pin of in flakke kant fan in fleisleat, oant se 1/4 "dicht binne. Soargje derfoar dat gjin lieren of swakke spots yn 'e hoanne meitsje.
Dêrnei skodzje de avocado en snij it yn fjouwer lannen. Plakje ien stik op elke hûnbrêge. Folje de kij oer om avokado te bewarjen.
Meitsje it miel en sâlt op in plaat. Kombinearje molke en aai yn in flakke bolle.
Dêrnei mingje de cayenne-piper, oregano, en brea-krûmmen op in oare plaat.
Hâld de folle hûnbondels mei it mûlgemerm, en dûpt yn 'e aaigemerming, dûp dan yn' e krûmgemerm yn 'e grûn. Dit diel krijt muzikale, mar it is wichtich dat it hûn dichtby mei brea bromme is.
Koe it beminde hûn yn 'e kuolkast foar 2 oant 3 oeren, oant 8 oeren.
Foarkomke oant 375 ° F. Plak it hûn op in bakblêd. Bake foar 30 oant 40 minuten, oant de hûn is grûn op cookearre oant 165 ° F. Slaen mei salsa, as jo wolle.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 816 |
| Total Fat | 38 g |
| Saturated Fat | 10 g |
| Unbesteatere fet | 17 g |
| Cholesterol | 335 mg |
| Sodium | 894 mg |
| Koarohydraten | 65 g |
| Dietary Fiber | 10 g |
| Protein | 53 g |