Yn dit resepsje wurdt snoeven rindfleis yn burgers foarmje mei in piper-jerkûsefilling.
Wat jo moatte hawwe
- 1 1/4 oant 1 1/2 pûn grûnen
- 1 Iepel chili-puol
- 1/2 teaspoon grûn kimen
- 1/2 teaspoon-onionpulver
- 1/4 teelfoon knoflookpulver
- 1/4 teaspoon sâlt
- 4 slices Monterey Jack kaas (mei hjitte poppen)
Hoe't it is
- Kombinearre ierdbeien mei fiedings; foarmje yn 8 patty's, elk ûngefear 1/4-inch dik.
- Meitsje tsiiske snoeijen (besunigje om sokke rânen fan burgers oan te passen kinne meiinoar yndrukt wurde) yn it sintrum fan 4 fan de patties; De tsiis oerbliuwe mei oerbliuwende patties en drukkerrels byinoar.
- Broil of grille oer heuliger heale koals, wer ien kear oant it dien wurdt.
Mear Burger Recipes
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 518 |
| Total Fat | 31 g |
| Saturated Fat | 15 g |
| Unbesteatere fet | 11 g |
| Cholesterol | 177 mg |
| Sodium | 449 mg |
| Koarohydraten | 2 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 55 g |