Dizze ienfâldige, lekker baktearjende burgers wurde makke mei frisse knokke, in bytsje ryddiel, en in pear teaspoons fan Worcestershire saus.
Slaan dizze smaaklike hamburgers op grille of toastige buns mei jo favorite potato salades, slikke tomaten en űnen, dill piper slits, en fiedings. Se meitsje leuke slimmers, ek!
Ik haw inkele farianten opnommen en ideeën fersprate ûnder it resept.
Wat jo moatte hawwe
- 1 oant 1 1/2 pûn grûnbeaf (85% oant 90% mager)
- 1 grutte knynknokkelje (of 2 lytse kninen, druk)
- 2 oant 3 teasponsjon leuk (grate)
- 2 teaspoons Worcestershire saus
- 1/2 teaspoon sâlt
- 1/4 teaspoon swart piper
Hoe't it is
- Kombinearje alle yngrediïnten yn in bowl en ferjit goed. Forme yn 4 oant 6 hamburgers. Cover en kjeld oant jo klear binne om te griljen.
- Grill foar winske donau .
- Slaen mei hamburgers buns, condiments en toppings, tegearre mei ierappelsalade of oare simmerkanten.
Tips en farianten
- Ferfetsje de sâlte en pfeffer mei 3/4 teaspoon fan Cajun gewrûpen of in griiswinning foar grûnbeie.
- Forme acht oant tolve 2-ounce burgers foar sliders en tsjinje op toande of grille sliderbonnen .
- Secret saus - Kombinearje 1/2 cup-mayonaise, 1 1/2 jabetoen fan sûkelige piksels, 1 teelapoun-lyonpulver, 1 teaspoon-eik, 1 teelokker sûker, en 2 kielpepen fan Frânsken. Sâlt tafelje, nei smaak.
- Sriracha Mayonnaise - Kombinearje 1/2 tûke mei mayonaise mei 2 kierepoaten fan Sriracha saus en 1 teelokal fan kalk sûke of citrusap. Opsjoneel tafoegje 1 teaspoon fan chili-knoklynpast en / of hurde cilantro.
- Chipotle Mayonnaise - Kombinearje 1/2 tûke mei mayonaise mei 2 iere beenpoaten litte chipotele peppers yn adobo, 1 teelokal fan kalk sap, knoflookpulver om te tastejen. Oanfoljende tafoegje in pear teasponses fan hurde cilantro en in hapke griene sipel.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 250 |
| Total Fat | 11 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Unbesteatere fet | 5 g |
| Cholesterol | 84 mg |
| Sodium | 105 mg |
| Koarohydraten | 8 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 28 g |