Sykje nei in flugge en maklike alternatyf foar jo algemiene stapels? Besykje dizze marokkaan-spiisde djippe spiisde ierappels binne maklik te meitsjen en in lekkere wiziging fan franjefries of bakke ierdappels.
Serven dizze djippe fiedige katoen as in syd nei taginen, spiisde fisk , aaien, griltsjes of sânwapen.
Wat jo moatte hawwe
- 2,2 pûn / 1 kg. potatoes
- 3/4 teaspoon sâlt
- 1/2 teaspoon paprika
- 1/8 teaspoon wyt piper
- 1/8 teaspoon
- swarte piper
- 1/2 teaspoon droege keam (of oregano)
- Opsjoneel: 1/8 teaspoon knoflookpulver
- 2 kiel fan flues (roomtemperatuer of opknappe)
- 3 oant 4 poppen groene oalje (of bedrach nedich foar fretten, of oare neutraal oalje lykas kanola)
Hoe't it is
- Peat de ierappels, en se yn kubes te meitsjen 1 / 2- oant 3/4-inke dik. Wash the cut potatoes , and let them drain.
- Yn in lytse skip mingje samen de sâlte, paprika, wyt piper, swarte piper, thyme of oregano en knofolpûder en beare.
- Warmolje yn in djippe friemer oant 350 F (180 C).
- Pat de kato's mei papieren handdoelen om foarkommende focht te ferwiderjen en te tafeljen nei de djippe frjedder. Fry foar likernôch 15 minuten of oant djip goud en tender.
- Fuortje fan it oalje en ôfwetterje.
- Sliep de gekke aardappelen mei de bûter en reservearre spiisgemerm. Slaen fuortdaliks.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 1303 |
| Total Fat | 133 g |
| Saturated Fat | 11 g |
| Unbesteatere fet | 94 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodium | 16 mg |
| Koarohydraten | 29 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 3 g |