Dizze hobster makaroni en tsiis is in heulige ferzje fan in âlde favoryt. It skûtel kin makke wurde mei krystmiel, ympresjonele krab, of shrimp, of gebrûk fan in kombinaasje fan shellfish.
De casserole befettet fûgelsoeren, mar fiele jo frij om gebrûk te meitsjen fan ierappels en woarteltsjes, skjinmige spinach, of jo it griente allinich út.
Sjoch ek
Lobster Macaroni Salad
Wat jo moatte hawwe
- 8 ounces elbow makaroni
- 1 oant 1 1/2 bôle flokke en snel fleis
- 2 teaspoons citroen sap
- 3 kieblommen bûter
- 3 kieltsjes miel
- 1 teaspoon sâlt
- 1/8 teaspoon piper
- 1 1/2 poppen melk
- 1 kaaid grate Cheddar tsiis
- 1 teaspoon droege sen
- 1 pakket (10 ounces) gefrûne poppen, sawat 1 1/2 oant 2 beker, kocht
Hoe't it is
- Direksjes foar lobster heechste.
- Cook macaroni as rjochtstreeks op pakket; drainje en werom nei 'e sauspan of kettle.
- Lege hobster yn in middelgrûn; sprinkelen mei lemonap.
- Melt bûter yn in medium búk; yn muorre, sâlt en piper. Ta gelikens meitsje de molke oan, trochgeande stilte oant saus dikken en koarts foar 1 minút. Spoon oer 1/2 beker fan de saus oer de hobster, mingje min.
- Fier de sauze saus oer de kocht en drainede macaroni; rôle yn tsiis en sânrêch.
- Spoonmakaroni-gemamming yn in 1 1/2-quart bûterbrêge; top mei hobstermjittingen.
- Cover en bakje op 350 F foar 30 minuten, of oant heal en foarkommen. Seis kocht ierdbeien mei bûter, sâlt en piper. Spoon om 'e râne fan' e hobsterkasserole krekt foardat jo tsjinje.
Do meist miskien ek wol oer
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 219 |
| Total Fat | 12 g |
| Saturated Fat | 7 g |
| Unbesteatere fet | 4 g |
| Cholesterol | 53 mg |
| Sodium | 344 mg |
| Koarohydraten | 16 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 11 g |