De smaak yn dizze kuier binne appel, klokpiper, rozen, koarpûder en tomaten. De lekkende kombinaasje is fantastysk mei heul kocht rice.
Ik tink om fruchtbere hynderhokken yn in protte fan 'e recipes te brûken foar hûnbrêsten omdat se net droech wurde oer de lange koerperioade. Fiel jo frij om te keatsen yn dizze recipe.
Wat jo moatte hawwe
- 2 medium-grutte Granny Smith apples (kurd, dûkt en ûnbesteare)
- 1/4 stok leip (fein beuken)
- 1 lytse griene púnpiper (siedde en tinne hout)
- 3 knokjes knokjes (mins)
- 2 kieltsjes rochjes of korint
- 2 oant 3 teaspoons koarpûder
- 1 teaspoon grûnker
- 1/4 teaspoon grûn rút piper, of foar smaak
- 1 kin (sawat 14 1/2 oz.) Tomatoes (dûke)
- 6 bonke hûnen breasthelpen (hûd fuorthelle)
- 1/2 kop
- 1 tûke wyt rice (langkear omset)
- 1 pûn medium foar grutte skjinmakken (skelkke en ûntfangen)
- 1/3 beker sliepe mangels
- Dash fan kosjer sâlt
- Garn: hout pearels
Hoe't it is
Yn in 4-6-kwart langere hokker, kombinearde beppe apples, sûch, glêzen piper, knoflook, gouden rozen of korint, koarpûder, ginger en grûnruter piper; rôp yn tomaten.
Arranzje de hûd oer it tomatengemerm, oerlappe stikjes wat. Foar de hûnenbrúst houliksdoarpje halde. Cover en koekje op LOW oant chicken is tige tender as se mei in gabel trochbringe, likernôch 4 oant 6 oere.
Hûpe húnje nei in heule plaat, ljocht dûbelje, en warskôge yn in 200 ° F oven of opwaarmje.
Riit it rice yn it koetsjild. Ferheegje temperatuer oant hege; dekke en koekje, ienris of twa kear rûzje, oant it rice hast tinzen is, sa'n 35 minuten. Yn 'e shrimp stean, as it brûken; Cover en koekje foar likernôch 15 minuten langer, oant shrimp opakke yn 'e midden; besunigje om te testen.
Underwylst toskt almonds yn in lytse nonstick frying panne oer middelhehe oant gouden brún, rêstich út en troch. Set aside.
Om it skûtel tsjin te servearjen, rissjierrissing foar smaak mei sâlt. Mûn yn in waarm servetten; organisearje hynder boppe. Sprinkle mei parsley en mangels.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 1518 |
| Total Fat | 76 g |
| Saturated Fat | 20 g |
| Unbesteatere fet | 31 g |
| Cholesterol | 570 mg |
| Sodium | 893 mg |
| Koarohydraten | 47 g |
| Dietary Fiber | 5 g |
| Protein | 156 g |