De fraach oft chocolade is molkefrij of net hinget fan it soarte fan sûkelade, ien is te keapjen. Fansels is molke-sûkelade net molkfeilige, om't it miljeu en meastal ek oare suksesfol suksessen befettet. Hegere kwaliteiten donkere sûkelades binne de bêste plakken om te sjen hoe't jo har laktosefrije sûkelarje fertsjinje kinne, lykas se allinich kakaobutter , kakaoklank, lecithin (meast soad) en sûker hawwe.
Net alle donkere sûkelade-bars binne lykwols lykwols, en in soad "mainstream" fabrikantsje chocoladen befetsje in lange wittenskiplik list fan suvelbedriuwen , sa label lês is essensjele.
Hoewol't tsjustere chocolade beskôge wurdt om mear fan in bitter smaak te fergelykjen yn ferliking mei molke chocolade, is it noch in geweldige dessert . It kin net in sûkelade toetsje op 'e manier fan molke sûkelarje, mar it is noch altyd in noflik dekadente smaak. It pear goed mei in protte fruchten en oare aroma's. It is wier in ferskaat dessert.
Sosjale foardielen fan Dairy-Free Dark Chocolate
Wylst tsjustere chocolade fol sûker is en moat yn moderaasje konsumearre wurde, is it in goede opsje foar dy kearen as jo gewoan wat sêd nedich binne. Dûnker chocolade is net gewoan prachtich foar wa't gjin molke ûntbrekke kin, it is in leuke soap mei in soad sûnensfoarsten. It is fol mei antioxidanten en fiedings as sink, magnesium, koper en sels potassium dy't it lichem helpe kanker helpe.
Dûnker chocolade is eartiids te sjen dat mear antioxidanten hawwe as guon beammen. In soad donkere sûkelades befetsje ek kafee dat in ekstra pep yn jo stap sette kin.
Heart Health
Guon stúdzjes hawwe toandele dat geweldige lytse mantels fan tsjustere sûkelarje helpe kinne om jo bloeddruk te ferbetterjen en help te ferleegjen fan bloeddruk.
De sûkelade allinnich moat fansels nea brûkt wurde as behanneling foar hege bloeddruk. Chocolade is ek keppele oan it ferbetterjen fan algemiene kardiovaskulêre sûnens. Eten sûkelade sloech de risiko foar it ûntwikkeljen fan kekselde plaque yn arterijen. Flavonoïden yn 'e sûkelade stimulearje ek de bloedsoarch oan' e hûd en makket it ek sûner te sykjen. It stimulearret ek hûdfermogen dy't syn soart en sûnens ferbettert, wylst se beskermje fan 'e skealike effekten fan' e sinne.
Tsjinner op Cholesterol
Elk dy't probearret te meitsjen fan har cholesterolnivo's sil bliid wêze dat dit in bytsje tsjustere chocolade kin helpe by it ferdielen fan LDL of "minne" cholesterolnivo's. It swiete behandeling is ek yn stúdzjes te sjen om HDL-nivo's op te roppen.
Mood-Boosting
It is in bekende feit dat sûkelarje jo sirkel makket om Serotonin te meitsjen, deselde gemyske sa't wy ús leafde fiele. Dus donkere sûkelarje hat feitlik in soad lege stimulearring mooglikheden. Syn lytse anty-drukke kwaliteiten kinne wêze wêrom't wy it hawwe as wy in minne dei hawwe.
Ferbettere Brainfunksje
Dûnse chocolade mei har omkearing fan fysiën helpt ek te stimulearjen fan jo harsensfunksje. Troch it ferheegjen fan bloeddruk nei it hert, sjogge guon it it heul yn it tinken tûk.
Untfongen fan "http://fy.wikipedia.org/w/index.php?title=Kategory:Aktyk&oldid=6498"