Slaen dizze fingers leukende-goeie kippe wjukken mei de gekke marinade, of tsjinje mei in simmerdip of kofje sûkel en saur saus. Dizze binne geweldig om te dachtjen as in spieldag snack of tsjinje as in part fan in famyljesmiel.
Wat jo moatte hawwe
- 3 pûn koppen wjukken (sa'n 20 oant 30 wjukken)
- 2/3 beker leech soad soad soad saus
- 1/3 beker wetter
- 4 griene hynders (grêfstien)
- 1/2 pear rice-essensje (of pearseigens)
- 4 kieltsjes huning
- 2 sierppepons binne brún sûker
- 1 1/2 teaspoons grûnen
- 6 nekjes knokkelje (druk of mins)
- 2 sierappelpienes sesame oalje (Asian-style toasted of plain)
- Optionaal: 1/2 teaspoon chili-knoklyn paste
- Opsjoneel: 1/2 poppen griene onion (of cilantro, hurd)
Hoe't it is
- Washes de kippe wjukken en droech droech. Snel wjukken spjalte ôf en ferwiderje. Snel de wjukken by de mienskip.
- Kombinearje de sojessoos, wetter, sineare griene onions, sûker, huning, brún sûker, ginger, knoflook, sesame oalje, en read piper of chili paste, as gebrûk.
- Yn in fiedingsopfang of net- reaktive kontener kombinearje de hûnenflieren mei it sojessoosmikromte. Dûke de tas of de kontener ôf en ferkeapje foar 2 oant 6 oere.
- Warmofoer oant 375 F. Linje in grutte bakke pan mei foal; Fet gros genôch of spjalt mei nonstick-koekspray. Of brûke nonstickfol. Pake de marinade yn in búk en sette ôf.
- Arrangearje de hûnenflier stikjes yn 'e teege bakke pan. Bake foar 30 minuten. Slaen de wjukken oer en werom nei de oven. Bliuw trochgean foar 30 minuten langer, of oant de kickenflieringen goed brún binne.
- Ungefear 10 minuten foar de tiid betsjinje, bring de marinade nei in folle rollende koel; Hitte en simmer ferminderje foar 5 minuten. Slaen as dip mei de wjukken, as winsklik.
- Sprinkle mei snoeide frisse cilantro of snoege griene űnderopopsjes foar it servearjen, as jo wolle.
Mear Chicken Wing Recipes
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 824 |
| Total Fat | 42 g |
| Saturated Fat | 11 g |
| Unbesteatere fet | 17 g |
| Cholesterol | 228 mg |
| Sodium | 2,217 mg |
| Koarohydraten | 31 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 77 g |