Wêrom meitsje in selsstannige fegeta Nutella? Hawwe jo de learlingen endefenlik lekker opnommen op alle sûkelade hazelnût en peanut bûterbrûken hopet ien fan har is suvel en fegane ? In soad in fegane hat it dilemma fan 'e mangelje fan fegane sûkelade-sûkelade-ferspriedings-opsjes, en in protte feganen bliuwe yn' e nacht dreamde fan in fegane Nutella. Mar, it goede nijs is, it is super maklik om jo eigen hûsdekselde sûkelade hazelnût te fersprieden, mei just inkele inkelde yngrediïnten. As jo gjin hazelnûken fine, sille Walnuts of cashews wurkje, en jo homemade fekânsje Nutella sil noch heul lekker wêze, mar it sil net krekt as echte Nutella smaak.
In oar rezept tip: Jo moatte in tige sterke blender of eatprosteur yn dizze resepsje nedich om de hazelnuts yn bûter te meitsjen. As jo blender net genôch sterk genôch liket, jou it in pear geduld (it kin langer duorje dan't jo tinke) en dan doch it bêste dat jo kinne.
As jo in suggestje nedich hawwe foar wat jo dwaan moatte mei jo eigen fekânsje Nutella (oars as gewoanlik iten mei in lekker of genietsje op in soad fegane iis), besykje it op in fegane krêppel mei inkele bananen (of elke fruit, echt) foar in moarnsiten of brunch-behanneling.
As jo in feiligens wolle wolle, besykje in oseaun of twa fan it gewoane gemiddelde oalje út te swappen en it mei in rikke aroma-oalje, lykas walnut-oalje of kokosuze-oalje foar in bytsje ekstra dekadinsje yn dizze resepsje.
En ferjit net om jo lûkjes te leukjen!
Wat jo moatte hawwe
- 1 1/2 poppen hazelnuts
- 1 teaspoon vanilla
- 3/4 telle pulverearre sûker
- 1/4 tasse kakaopulver
- 3 oant 4 kieltsjes fekânsje oalje (of safflofere oalje)
- 2 sierppe sojemolke (of oare non-milk milk substitute)
Hoe't it is
- Earst moatte jo de hazelnûken ite om in hazelnûtbutter te meitsjen. Mei in fiedingsprosteur, smite de hazelnuts oant fyn en smoarch. Prozesje foar in oar minuten of twa. As jo itenprosteur sterk genôch is, sille de hazelnuts úteinlik siedend en glêd krije. As jo in minder krêftige ytprozessor brûke, dan kin dit miskien net, sa krekt it gemak sa goed as jo kinne, lit it dan in minút rêstje en nochris in noch minút ferwurkje. Wês geduld, hoewol, foardat jo opheve!
- Ien fan jo hazelnûten binne glêd en sierlik, of sa goed as se krije, foegje yn 'e restaune yngrediïnten en ferwurkjen wer ris oant it gemiag is glêd en smei, as jo in bytsje mear of minder flauwe tafoegje om jo winske konsistinsje te krijen.
Genietsje fan jo eigen smakelike sûkelade-spielje!
Recipe tip:
Wat te dwaan mei jim eigene Nutella? Njonken it útbrekken fan it toetsjen of toanjen yn in fegane krêpe, kinne jo in bytsje tafoegje oan jo healbruidskereal (in bytsje sa as dit peanut bûter chocolade quinoa- bolle).
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 126 |
| Total Fat | 7 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 29 mg |
| Koarohydraten | 15 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |