Kinderen houden dit smaakige, lekker hoge protein "banilla" smoothie. Der is in protte nutlike wearde yn dizze 5 minuten drokke moarn glutenfree en molkere frije smoothie. Brûk in gefruchtende banaan foar ekstra cremefolle tekstuer.
Wat jo moatte hawwe
- 2 tûken sûnderwezen
- molkefrij molkeferfanger
- 2 ounces
- molkefrije proteinpulver
- 1 skelpele en ynsletten medium gefrônde banaan
- 1 teaspoon vanilla ekstrakt
- Dash fan
- Nutmeg (fakultatyf)
Hoe't it is
- Bliuw 2 kaaien fan gekleurd reizen molke yn in blender.
- Addt proteinpulver, gefruchtende bananen slits, en vanilla.
- Bliuw op hege oant glêd en smei.
- Serve garnearre mei in priz fan mûzelmak (fakultatyf).
Ferwiderje: Algemien jouwe jo wurkflakken, utensilen, pannen, en ark binne frij fan gluten en suvel. Altyd lês producten labels. De fabrikanten kinne produktulaasjes feroarje sûnder opnij. As yn twifel, keapje of gebrûk meitsje fan in produkt foardat jo kontakt opnimme mei de fabrikant foar ferifikaasje dat it produkt frij fan gluten of suvel is.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 639 |
| Total Fat | 58 g |
| Saturated Fat | 51 g |
| Unbesteatere fet | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 47 mg |
| Koarohydraten | 33 g |
| Dietary Fiber | 8 g |
| Protein | 7 g |