Koarnebou is in súdlike favoryt - in kombinaasje fan koarnmeal en wetter of molke, op 'e hûd cookearre oant it in kromme konsistinsje is. It is lykas grits 'ferneamde neef, mar wylst gritsen net te iten wurde mei in sûker tafoegje (neffens echte súders), koarnmuorre liket te weegjen foar in swirl fan maple syrup, en meitsje it in treastpoar.
Koarnebou wurdt ek gewoan tsjinne, lykas yn dit recipe. It miks is litten om yn 'e kuolkast te setten of yn pleatst te pleatsen en te knipjen yn pleatsen of rjochthaken. Nei it oanpakken mei in stof fan koarnmeal, wurde de skippen yn spesjaal drippings, bûter of oalje spiisd. De stikken bliuwend binnen by it ûntwikkeljen fan in knappe bûten.
Frijste koarnmeatsjesmûse is prachtich as in appetizer, side skûtel of in snack, of tsjinne mei spek en aaien foar it moarnsiten . Dyn kinderen sille har leafde as in alternatyf foar Frânse toast en pankakes - de set sette yn "fingers", fry, en lit de bern in siroop dûke.
Wat jo moatte hawwe
- 2 3/4 beker wetter
- 1 bekergrûnmeal (ekstra foar brún)
- 1 teaspoon sâlt
- 1 teelokken sûker
- 1 kok koud wetter
- 1 flesjele oalje foar itenjen (of bacon drippings)
- Optionaal: bûter- en maple syrup foar tsjinje
Hoe't it is
- Bring it wetter nei in koel yn in top. Kombinearje de oerbleaune yngrediïnten yn in mingdas.
- Trochgrûn tafoegje cornmealgemerming oan it siedende wetter, rêstend hieltyd. Koekje oant it gemienskip diktearret, faaks riedt. As fersmoarge, dûbelje, wite heal nei leechste ynstelling en koekje foar 20 oant 25 minuten.
- Folje yn in lytse loafpan. Koel dan doe grille yn 'e koelkast.
- Om de koarnmeal mûle te ûnmold, ferlitte rigen mei in spatula. Gean út op in snijbrêge. Yn 1/2-inch slitsje.
- Meitsje ekstra kealmole op in flakte plaat en dûke elke slach yn koarnmeal, bepaalt beide siden.
- Hjirmei in pear spesjale drippings en / of oalje oer middeler waarmte yn in sûkelade en krystmuorren. Oan beide siden brúnje.
- Serve mei bûter en heule siroop. Delicious mei spek en aaien, ek. Wreidzje ûnnedige koarnmuorre yn plastykwrap en winkje yn 'e kuolkast.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 59 |
| Total Fat | 1 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 8 mg |
| Koarohydraten | 13 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |