Dit ienfâldige en leuke opfieding foar Tuna Carbonara is klear om te ate yn ûngefear 20 minuten, begjin te finen. It gebrûk fan yngrediïten dy't jo wierskynlik hawwe op jo pantry, fridge, frizze, dus it is in geweldige kar te meitsjen om te meitsjen as jo net foar in skoft yn 't winkel west hawwe of as jo strand binne troch wetter of sykte.
Jo kinne fergese kocht tonne ferfange, of salm foar dy saak, foar de beminde tonne yn dit recipe. Of brûke konsonant salmon of konserve hoann as jo graach wolle. It hiele punt fan in resept sa as dit is te brûken wat jo yn it hûs hawwe. As jo gjin glêzen poppen hawwe, brûk de sliepstokjes of guon skeppels, sûkelade, of giele simmerkast. As jo gjin pasta hawwe, linguine of fettuccine sil krekt goed fine. De iennige dingen dy't jo echt nedich hawwe foar dizze reseezje binne wat soarte fan pasta, spesje, aaien, smaak, tonne, en Parmesan of Romano-tsiis.
Dit lege resepsje oanbiede mei in griene salade, in soad dinerwâld of roazele knoflookbrot, en in glês wynwyn. It is fluch en elegant foar ien dei fan 'e wike.
Wat jo moatte hawwe
- 1 8-oun pakket spaghetti pasta
- 4 skipsbakon
- 4 aaien (beaten)
- 3 kieltsjes swiere crème
- 2 kielspoaten lofter (smelder)
- 1 olie olie olie
- 1 read klokke piper (snel yn strips)
- 3 klokken mines knoflook
- 1 onion (snie)
- 1 6-on can white tuna (drained)
- 1 tûke Parmesan tsiis (grate)
- 1/4 tûke pearels (slaef)
Hoe't it is
- Bring in grut sâlt wetter nei in ko. Kook de pasta neffens de pakketten rjochtingen oant allinnich al dente, of "oan 'e tosken." As de pasta al dente is, ferwiderje oer 1/2 pear fan 'e pasta kokenwetter en op' e nij set.
- Ûnderwilens koek spekje oant skerpe yn in grutte kiewei oer middelhehe; drainje op papieren handdoeken, smakket, en sette ôf. Slaen allegear allinich as 1 oseaapfet fan 'e panne.
- Beat de aaien yn in grutte skel en krûme oan; beat again.
- Yn 'e sauspanel brûkten jo de spek te koekjen, bûterje en oalje en tegeare mei midsmjittich. Sauté de glêzen pupe, knoflook en ûnnoazel yn it fet oant tender.
- Nôt de pasta ôf en foegje fuortendaliks de panne mei de poppen.
- Foegje de tonne oan en koekje, reitsje, oant heie troch.
- Foegje de eigemerming oan pan. Koekje en reitsje, lûk pasta mei tongsjes om de saus te lizzen de pasta te grûn.
- Rin yn 'e tsiis, reservearre bacon, en parsielje, en daliks tsjinje.
Kaloaren: 600
Fat: 28 gram
Carbs: 48 gram
Natuer: 900 mg
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 621 |
| Total Fat | 29 g |
| Saturated Fat | 13 g |
| Unbesteatere fet | 10 g |
| Cholesterol | 278 mg |
| Sodium | 646 mg |
| Koarohydraten | 52 g |
| Dietary Fiber | 4 g |
| Protein | 36 g |