Wat jo moatte hawwe
- For the Meatballs:
- 2 aaien
- 1/2 topp molke
- 3 skuorre brea, smoarge
- 2 pûn lean grûn
- 1/2 tûke tsjustere loft
- 2 steapeltsjes hakken pearels
- 1 knofje knoflook, smashed, minst
- 1 teaspoon sâlt
- Foar de saus en pasta:
- 3 kieltsjes oliveelje
- 1/2 tasse kapje loft
- 2 knokjes knoflook, smashed en minst
- 1 sierich sûker
- 2 teaspoons sâlt
- 1 teaspoon droege blêd oregano
- 1/2 teaspoon droege leafbasis
- 1/4 teaspoon swart piper
- 1 grutte kin (28 tot tot tot tot tot tot tot tot tot tot tot tot tot tot tot 28 tot tot tot tot tot tot tot tot tot tot 28 tot tot tot tot tot tot tot tot tot tot 28 tot tot tot tot tot tot tot tot tot tot zijn
- 2 cans (6 ounces elke) tomato paste
- 16 ounces dûns spaghetti
- 1/2 tûke Parmesan tsiis (grate)
Hoe't it is
Recipe foar spaghetti en fetbalken
1. Meitsje fleisballen. Yn in middelgrûn, smyt eieren licht; Meitsje molke en brea en lit 5 minuten stean. Add ground beef, sipel, parsley, knoflook, sâlt en piper; mjitten mjit oant goed blende. Foarm yn ûngefear 24 fleabels, sawat 1 1/2 sm. Meitsje fleisplaten yn in gewoane greide grutte grutte seagen. Bikke mei fleisbalken op 450 ° foar 25 minuten.
2. Yn in Nederlânske oven, yn heul oalje oer middelhehe, sauté lûd oant tender en gewoan begjint om gouden te meitsjen. Soargen tafoegingen fan sûden tafoegje; bringe nei in ko. Hinderje, dekken en simmerje 30 minuten. Tasteje en gewrúnje, adde mear sâlt, as it nedich is. Fetkeatsbollen taheakje; It dekke en smyt 50 oant 60 minuten langer, rommel fan tydlik.
3. Koek spaghetti neffens pakketten rjochtingen; drain.
4. Serve spaghetti opnij mei fleisballen yn saus; sprinkelen mei griene Parmesan tsiis.
Mear Reizen
Spicy Sily Meatballs Mei Barbecue Sauce
Herb en Knokke Meatballs
Favorite Meatballs
Sûkel- en sûre fleabelen
Perfect Meatballs
Maria's Italiaanse Meatballs
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 794 |
| Total Fat | 31 g |
| Saturated Fat | 11 g |
| Unbesteatere fet | 14 g |
| Cholesterol | 216 mg |
| Sodium | 1,188 mg |
| Koarohydraten | 67 g |
| Dietary Fiber | 7 g |
| Protein | 64 g |