Dizze ienfâldige koar en apel kombinaasje makket in smaaklik sideopsje. De casserole is lizze mei itenboarstekromen foar itenjen. Dizze kasserole is ferbûn om in favoriete hûs te koekjen te wurden!
Wat jo moatte hawwe
- 1 middelste kop koar, grob sletten
- 2 poppen apples, sluten, skele
- 1/3 bekerûker
- 1 tûke finsterbrún
- 6 kieblommen bôle, fersmyt
Hoe't it is
- Drop happe koel yn siedende wetter en kokje 3 oant 5 minuten, oant in lytse tender mar noch crunchy. Draine goed.
- Lokaal koals en appels yn in 2-kwart kasserole, sûkerje en sûkerbrún op elke laach.
- Pat topflak foar foardielen ta foardat jo lêste krûden oanmeitsje.
- Gekke smoarm oer top fan kasserole.
- Cover en bakje by 350 F Foar 45 minuten, of oant hiel heulend.
- Ferbinje de lêste 15 minuten.
Ôfwikseling
Om in bytsje ekstra smaak oan it sliep ta te heakjen, besykje in soad toanen of kimen te oanmeitsjen.
Beide tafal wat unyk oan dit ienfâldige skip.
Mear Great Cabbage Recipes om te probearjen
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 290 |
| Total Fat | 13 g |
| Saturated Fat | 7 g |
| Unbesteatere fet | 4 g |
| Cholesterol | 31 mg |
| Sodium | 171 mg |
| Koarohydraten | 42 g |
| Dietary Fiber | 7 g |
| Protein | 5 g |