Meitsje kreatyf mei it filling dizze crepes; Nutella, bananen, sûkelade, strawberries, nuten, ensfh. brûke. Learje de goede technyk foar it meitsjen fan crepes is foarop foar it resept.
Wat jo moatte hawwe
- 2 beker
- algemiene miel
- 2 bakken molke
- 1/2 pup wetter
- 6 kieblommen bôle, fersmyt
- 3 aaien
- 4 ½ bevergunnen granulearre sûker
- 1/4 teaspoon sâlt
Hoe't it is
- Ferwurkje it miel, molke, wetter, bûter, sûker, aaien en sâlt yn in blender oant it gemak glêd is.
- Meitsje de molke 1/3 beker yn ien kear, oant de klok in flüssere konsistinsje is.
- Set 20 sek.
- Middelje in lytse bûter yn in kreppende pan of grutte sêftguod oer leech middel hitte. Meitsje 3 oseaunen fan 'e batterij oan' e panne en swirlje oant de boaiem fan 'e panne is mei kjeld ôfbrutsen.
- Koekje de kreak foar 1 minuut, of oant de krappe lyts boppe boppe is en grien ûnder.
- Loge de rinnen fan 'e kreppje, sliep de spatula ûnder it, en foegje it meisichtich yn' e pan.
- Koekje foar 1 minuut en ferpleatse de gekke crepe nei in plaat om warm te hâlden.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 146 |
| Total Fat | 9 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Unbesteatere fet | 3 g |
| Cholesterol | 71 mg |
| Sodium | 156 mg |
| Koarohydraten | 12 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 4 g |