Easy Eggplant Casserole Mei Keze Recipe

Dizze baarchkip is in flugge en maklike tarieding mei in protte smaak. De fekânsje wurdt sletten en gekocht mei in smakelike kombinaasje fan tsiis, aaien, breaende krûden, knoflook en hapke leger.

Fiel jo frij om in pear sieraden te tafeljen nei de ierappelskant , of feroare it type tsiis. Monterey Jack kaem, fontina, of in oar soarte fan smeljen tsiis kin brûkt wurde.

Wat jo moatte hawwe

• 1 mediume fekânsje, skylge en skaad
• Dash fan sâlt
• 1/4 teaspoon grûn swart piper
• 1 knofje knoflook, smoard en fein mines
• 1 olie olie olie
• 1 tofke hûnte
• 1/2 reade klokke piper, hurd
• 2 grutte aikes, slachte
• 1 tûke sêfte bôle krommels, ferdield
• 1 1/2 bekerregels skerpe Cheddar tsiis, ferdield
• 1 ślôffel bûter

Hoe't it is

1. Greisje in 1 1/2-kwart kasserole.
2. Slaaipjen fan kebollen yn in kolander en spiisje mei sâlt. Lit draaie foar sa'n 5 oant 10 minuten.
3. Set in kep en dekke mei wetter. Bring in ko.
4. Reduzje hurde, dekken en simmer foar 8 minuten.
5. Druk goed en add 1/4 teaspoon sâlt, it piper, en de knoflook.
6. Yn 'e lege pot, heul olie oalje oer middelhehe. Foegje lei en sûpe oant gewoan ferwiderje.
7. Foegje de glêzen piper en fierder iten te koken oant de glêzen piper is tender. Rin yn 'e ierappelgemerm.

1. Warmofoer oant 350 F.
2. Snoeie it beat mei aaien, 1/2 pear brúnbrún, en 1 beker Cheddar tsiis yn it fiedingsmiket. Spoon yn 'e tarieding fan kasserole.
3. Sprinkje de oerbleaune 1/2 pear tsiis oer de kasserolle.
4. Kombinearje de smelste bûter mei de oerbleaune 1/2 pake breedrompen en besprekje oer de tsiislagen.
5. Bake foar 25 oant 30 minuten, oant brune en foarkleur om de rânen.

Hoe kinne keapje

Oant reade fûgels kinne bitter wêze. Kies in fekânsje dat fêst is foar it berikken mei net sêft spots. De blêden oan 'e ein fan' e ierappel moatte grien wêze, net brún en droech.

Nutritional Guidelines (per tsjinje)
Kalorie	483
Total Fat	30 g
Saturated Fat	15 g
Unbesteatere fet	10 g
Cholesterol	216 mg
Sodium	621 mg
Koarohydraten	31 g
Dietary Fiber	5 g
Protein	24 g

(De nutrition ynformaasje oer ús resepten wurdt berekkene mei in ingredient databank en moat as skatting beskôge wurde. Yndividuele resultaten kinne ferskille.)