De crock pot-of stadige hokker is ien fan 'e favorite huzen fan' e moderne hûskoek, en foar in goeie reden. It is de perfekte kar foar soarten dy't profitearret fan lange, leechte temperatuer koekje, en de metoade freget in soad lytse hannen op tiid. Dizze beef tips binne in poerbêste foarbyld fan wat de stadige hokker it bêste docht.
Mei allinich fiif ynstruminten meiinoar yn 'e moarntyd opslein, sille jo in sauze, smaakfermannich meubels mei dinnertime hawwe. It geheim fan 'e süffing is in omkaai fan sûchsuppe mei in kanaal fan goudene pilûbelsoep. In lytse bedrach fan droege reade wyn makket de smeekmjittig moai maklik, mar gean foarút en lûke it as jo leaver sûnder alkohol kooe. Guon sûnder bepaalde fleantap of wetter kin de wyn ferfange. Ien lêzer sei dat se de wyn út 'e wei setten (sûnder ferfanging), en it skip wie lekker.
Steak tips of sirloine tips, dy't gewoanlik fan 'e rûn of sirkel komme, binne perfekt foar dit resept. As jo se net fine kinne jo, kinne jo in rûne steak brûke of lean oanrinnen. It fleis kieze yn kubes en brûke it yn it resee.
De beef tips en snoeien binne lekker oer potstoffen , mar fiele se frij om te tsjinjen mei bakte of roasted potato's, noodles of reizen. Meitsje in salade of jo favorite lofgreep fan jo famylje foar in befredigjende mealje. Griene beanen , brokkoli , en woartels binne alle goede karren.
Dus, as jo witte dat jo dei tige dwaande wêze moat, net bestellen; Krekt allinich yn 'e stadige koer en kombinearje in knop! Jo sille in hûs kocht miel wachtsje foar jo as jo thús komme.
Wat jo moatte hawwe
- 2 pûlen sirloin beef tips (of lean stew fleis)
- 1 (1-onte) paket sûpe sûkermix
- 1 (10 3/4-onn) kin goudene piljesûpe (ûntslein)
- 1/2 tûke droege reade wyn
- 1 (4-onn) kin paddestoelen (draaie)
Hoe't it is
- Snoeien de sirloine tips of steak yn bite-skaalde kubes.
- Set de beefblokjes yn 'e lekker koerderkeppeling yn.
- Yn in bôle kombinearje de ûnepensoep mei de gouden pilse-sop, wyn, en poddels. Jou it gemak oer it fleef.
- Cover en koekje op leech foar 7 oant 9 oeren.
- Tsjinje de beef tips en smeie mei rice, ierappels, of nôtles.
Tips
- Froulike piljes kinne it ierdige smaak ferbetterje. Saute 6 oant 8 űnsen fan frisse sliepe paddestoelen yn in ûneaap fan olie oalje of butter oant gouden brún en tender. Foegje se oan 'e stadige hokje tegearre mei de sûpen en wyn.
- Hoewol't it fleis it fet net nedich is, wurdt de karamelisaasje de smaak en tekstuering fan it skûtel fersterke, en it kin ek de fet ynhâld ynhâlde. As jo tiid hawwe, sjit it jûkbeef yn in lyts bedrach fan grienteel oalje oer midsmjittige heft. Foar noch mear yntenske smaak, ferljochtsje de pan mei de reade wyn of in lyts bedrach of wetter.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 272 |
| Total Fat | 12 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Unbesteatere fet | 5 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodium | 185 mg |
| Koarohydraten | 3 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 34 g |