Yndo-Sineeske of Chindyske iten is in produkt fan 'e Sineeske mienskip dy't yn Yndia wenne. De leuke aroma's fan har iten binne nommen en oanpast oan 'e Yndianen. Dit maklike Sineeske bhel-resepsje brûkt foarhinne ynrjochte Yndo-Sinezen Szechuan-saus dy't foarút kinne wurde en opslein yn jo fridge foar takomstige gebrûk. Sineeske Bhel is in lekker snack dat is goed genôch om as iten te iten.
Wat jo moatte hawwe
- 1 stok (250 gram) fan
- wyn nekke
- 1 tbsp. kanola, sânflower of grienteiljen oalje foar djippe briede de noodles
- 1/4 bekerregele moarch
- 1/4 beker kofje sliept tige fyn
- 1/4 beker tige tin slikke glêzen poppen
- 1/4 beker
- bean spraten
- 1/4 beker hongen fruone űnsen
- 2 tbsp. friske hurd koriander
- 1/4 telt sâlte, roasted peanuts
- 1/2 beker
- Yndo-Sinezen Szechuan saus
- 1 tsp. jittik
- 2 tbsp. tomato ketchup
- 2 tsp. chili saus
- Sâlt om te tastean
Hoe't it is
- Heakje in djippe pot fan wetter oant sied. Foegje in sâlt fan sâlle oan en add the noodles. Koelje oant hast hast dien en fuortsmite fan it wetter. Druk goed en lei op in plaat om te kuolle en te droegen.
- Heale it koarjolei om djipte de nekjes. Djippe fris oant blaue gouden en knikke. Nim fan oalje, drainje en bewarje op papieren handdoeken oant koel.
- Nim in grutte mingdek en smyt de spiisde nuddels yn it grûn. Foegje alle oare yngrediïnten tafoegje en goed rinne.
- Slaen fuortendaliks of it sil mûle krije.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 137 |
| Total Fat | 6 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 299 mg |
| Koarohydraten | 19 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 5 g |