Asperagus is ien fan dy fiedsels dy't as barbecued, in lytse smaakferbettering nedich is om't de natuerlike smaak safier unkindich is. Foar in maklike en sûne fegetarysk en fegane side foar jo barbecue, besykje dizze ienfâldige resepsje foar grûnspartij.
In noflik kwalitatyf olie-olie sil jo goed leverje as jo in ienfâldich grill fekânsjeart meitsje, en deselde mei jo sâlle en piper: brûke in leuke kosher sâltsje of seel sâlt, en frisse grûn swarte piper. Soarre minder oer it mjitten en kwantiteit fan 'e yngrediïnten, en mear oer de kwaliteit, yn oare wurden, yn it griisgriente as dizze grypende spartside.
Wolle jo mear gesellige fegetaryske barbecue ideeën sykje? Hjir is wat te griljen foar fegetariërs .
Wat jo moatte hawwe
- 1 pûn frisse suster
- 1 tbsp oliveelje
- 1/2 tsp sâlt
- 1/4 tsp piper
Hoe't it is
Sliep alle yngrediïnten oan, en meitsje derfoar dat spesjalje goed mei sâlte en olie oalje is.
Plakje op it griis en kinne minstens 5 minuten koekje, wekker te kearen.
Mear fegetarysk en fegane barbecue-reizen :
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 53 |
| Total Fat | 4 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 293 mg |
| Koarohydraten | 5 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 3 g |