Gryksk: γιαούρτι με μέλι, yee-ah -OOR-tee meh MEH-lee
Yn in protte Grykske restaurants wurdt dit dessert fermogen fan it hûs oanbean. Sawol yoghurt en huning binne geweldich foar it fersoargingssysteem, en de kombinearre sma's binne lekker. It is de muoite wurdich om de orizjinele dikke Grykske yoghurt te finen yn 'e Grykske en etnyske merken of meitsje jo eigen dikke yoghurt mei regelmjittige, lege fet- of netfatige reguliere brands.
Jo kinne it ek oanbiede mei fruchten en mei it bakken (en ek mei it bakken mei it bakken mei Grykske yoghurt ).
Want yoghurt is sa'n populêre friske plat om 'e wrâld te besykjen, besykje dit as in moarntiid starter ek!
Wat jo moatte hawwe
- 1/2 - 3/4 teltjogurt (Grykske, spande, per tsjinst)
- 1-2 teaspoons fan thyme huning (Gryksk, per drukte)
- Opsjoneel: walnuts (smoarge en / of almonds)
Hoe't it is
Yn 't yndividuele tsjokken bollen, hurde huning oer de yoghurt en besprekke mei walnuts en / of almonds as se wolle.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 120 |
| Total Fat | 6 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Unbesteatere fet | 2 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sodium | 86 mg |
| Koarohydraten | 10 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 7 g |