Dit ungewoane recipe voor Crockpot Garlic Brown Sugar Chicken Rezept klinkt unbelievable, maar proberen het - je kunt het leuken! En fansels is it resept moai - it is 3/4 pear brune sûker yn it! Eifer en citroen kalk sodet de sûkeligens en addt in prachtich tart smaak. Jo sille sa'n 10 oant 12 klokjes fan knoksel nedich om in pear tabeboers fan ierdbeien te krijen.
Jo kinne dit ienfâldige resepsje meitsje mei hynstekken of mei gefrôke of opdroeide keamlessen, sûnder huzenbrêsten , of mei boneless, skineare keukenhokjes. Jo kinne ek bone-yn hûnenbrosken of skuon brûke, dy't in stikje duorje sil om te koken as de ûnbidige fariide. De timing fan 'e koken sil in bytsje feroarje wat ôfhinklik fan hokker jo selektearje. Kieze hûn oan in ein oan 'e ynterne temperatuer fan 160 ° F foar reden fan rook fan iten .
De hûd wurdt fuortsmiten om de fette ynhâld fan 'e resept te ferleegjen en ek om't de tekstuer, as kocht yn fochtige hite, net hiel goed is. De flüssigens yn dit recipe sil de hûd hiel heul en tender hâlde sûnder de hûd. Nei't it iten dien is, kinne jo de flüssigens donkje, dus it is mear as in sûch . It hurde en grientee wurde fuorre en warskôge yn 'e oven. Folje de flüssigens yn in bak en add in slach fan maisstâk en wetter. Koelje oant oerstekke, dan oer it hokje.
Jo kinne maksimaal noch mear grienten taheakje oan dit resept. Tink oan oer it pubje op it bêd fan sliepe lions. Of tafoege wat frozen poppen of guon gefruchtige moaren oer in oere foar it iten wurdt dien. Serve dizze prachtige resipe oer heul kocht rice of noodles of couscous. Alles wat jo nedich hawwe foar in folsleine miel is in griene salade dy't mei tomaten en paddestoelen ferwurde, en wat soarte brea.
Wat jo moatte hawwe
- 1-1 / 2 pûnen sûnder huhn stikken ODER hynder boarsten of skiep
- 3/4 beker brea sûker
- 2/3 beppig
- 1/4 tasse citroen lime soda
- 2-3 eipassen munten knoflook
- 2 kieltjepoaten sojessoos
- 1 teaspoon piper
- 1 of 2 griene papieren, sletten
- 2 tûke snelde woartels
Hoe't it is
Spray in 4-kwart langer koerder mei nonstick koekspray. Pat hutten droech en pleats hokje yn 'e boaiem fan' e pear klear.
Yn in medium bôle kombinear brune sûker, wyn, lemon kalk soda, knoflook, soja saus en piper, en roeie mei in draad wisk oant kombineare. Lit fiif minuten stean.
Meitsje griene papelpfeur en woartels op boppen fan hynder. Laai de brune sûkermienskip oer hokje yn crockpot.
De crockpot dekke en koekje op 6-8 oere. As jo in nijere, waarmere koekpot hawwe, kontrolearje bone-in stikjes op fiif oeren en kontrolearje bonke stikken op fjouwer oeren. Altyd koekje oan 160 ° F en testje mei in betrouber itentemmometer.
Dûmny dizze gemamming fan hynder en feggies oer rice of noodles.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 419 |
| Total Fat | 15 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Unbesteatere fet | 6 g |
| Cholesterol | 95 mg |
| Sodium | 444 mg |
| Koarohydraten | 37 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 32 g |