Fresh maïs is de bêste keuze foar dit resepsje, mar frozen kocht mais kin ek brûkt wurde. It mayonaise-en saer-smaakmjitting makket de perfekte oanlis foar dit maklike salad.
Fiel jo frij om de salade te feroarjen mei in pear ferskate yngrediïnten. In pear keardere avokado, slikke of hielige ripe oliven, gerrisde woartels, of snoeide frisse krûden tafoegje. Red leukjes meitsje ek in noflike oanfollingen. Skep de űnen of sliepen se tsjuster.
Wat jo moatte hawwe
- 3 bears mais kernels (kocht)
- 1 koekûm (ûngefear 3/4 bekerte)
- 1 lytse sipel (ûngefear 1/4 tûke feinhutte)
- 2 tomatoes (lyts)
- 1/4 stok sûker
- 2 ottobone mayonaise
- 1 útwerp saff
- 3/4 teaspoon sâlte sâlt
Hoe't it is
- Koek de mais en draaie it grûnend.
- Peallen de komkommers; skôgje de sied en dize .
- Peil de lûd en snel yn 'e helte. Tsjit de heule fan 'e iene fyn. Besparje de oare heul foar in oar gebrûk.
- Chop de tomaten.
- Kombinearje de mais, komkommers, ûnnes en tomaten yn in grutte bowl; tosken toitsjen.
- Yn in oare bakje, ferpleatse de sauer smaak mei mayonaise . Foegje it gewicht en sâlte sâlt, add the sour cream mixture to corn mischief. Stimje dertroch oan it griente.
- Kâld de mais salad thús foar tsjinjen.
Tips
In salad falt faak better as it in pear oeren hat foar yngrediïnten om te melden. Priizje de salade earder yn 'e dei foar de bêste smaak.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 89 |
| Total Fat | 5 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 1 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodium | 454 mg |
| Koarohydraten | 11 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 1 g |