Dizze hûnenbrêgen binne bakke en dêrnei mei in homemade tsiissoos, jalapeno-peppers, en nacho-chips servearre. Snoeie dit smaaklik hûnen mei Quick & Easy Meksikaanske Rice en opfrette bannen of in sûkelige frisse salsa foar in folsleine en sêfte mealje.
Wat jo moatte hawwe
- 1/4 beker griene fel piper (snel)
- 2 jalapeno peppers (fein beuken)
- 1 grutte knofje knoflook (minte)
- 1 oseaan kanola olie
- 4 hûnbrêdenhelpen (boneless)
- 2 kieltsjes fluiten (of margarine)
- 2 kieltsjes Miel
- 1 1/2 poppen melk
- 1 beker cheddar tsiis (skerpe, skerpe, ferdield)
- 4 druppels
- hot pepper saus (of nei smaak of in string fan grûn cayenne peper)
- 1/4 teaspoon sâlt
- swarte pfeffer om te tastejen
- Garn: jalapeno piper ringen
- Optionaal: nacho chips
Hoe't it is
- Kombineartelpelper, jalapeno peper, knoflook en oliveelje. Houletten boarsten pleatse yn in flinke bakke panens ljochtsjend mei nonstick koekespuite; foegje piper en oaljegemik oan. Bakkeuze op 350 ° F ûntdutsen, 20 minuten.
- Wylst hokke bakken, melt bûter of margarine yn kuol. Muor taheakje en rinne foar 1 minút. Witte yn molke, rommelje oant saus begjint te fergjen. Fuortje fan waarmte; Rûzje yn cheddar, tsiis, heul piper saus, sâlt en piper.
- Binne saus oer huizen. Bliuw trochgean, ûntdutsen, foar 15 oant 20 minuten langer, of oant jirns dien is en sêften leare dúdlik. Hout út it oven fuortsmite; Oare omkeare. Gean hurd nei oven; Brún gewoan oant ljochtbrún. Arrangearje op in servet platter mei tsiissoaze sponge oer hynstbrêgehommen. Garnje mei jalapeno piper ringen en nacho chips, as jo wolle.
Do meist miskien ek wol oer
Chicken Breasts mei Mozzarella
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 1725 |
| Total Fat | 104 g |
| Saturated Fat | 34 g |
| Unbesteatere fet | 39 g |
| Cholesterol | 488 mg |
| Sodium | 1,240 mg |
| Koarohydraten | 38 g |
| Dietary Fiber | 4 g |
| Protein | 153 g |