Súdlike Amerikaanske en Sineeske keuken komme gear yn dizze resepsje, dy't in goeie bourbon whisky kombinearret mei Aziatyske sojessoos.
Wat jo moatte hawwe
- 1 1/2 pûn hynder
- 2 kieltsjes oliveelje
- 1/4 beker ljocht sojasoas
- 2 kieltsjes
- reade rissessig of wyt wyn
- 2 kieltsjes bon bourbon whisky
- 2 sierpoaien brún sûker, of foar smaak (oant 4 ljotrjes as jo wolle)
- 1
- griene ûnnoazel (sûkelade, frije oere) , wosken en snijden yn tredden
- 2 sliepe ginger
- 2 knokjes knoflook, smoarge
Hoe't it is
- Lege de hoekje yn in flinke 9 x 13-inke bakken. Kombinearje de oerbleaune yngrediïnten en gie oer de kij. Cover en marinearje yn 'e kuolkast op syn minst 4 oeren, foarkar oer de nacht. Skep de stiennen yn 'e gaten om seker te meitsjen dat se folslein yn' e marine fûn wurde.
- It oven oant 350 F (177 C, gasmark 4) foarkomme. Skeakelje de hoanne, ûnbidige, mei de marinade, foar 45 minuten oant 1 oere, baas út en troch, oant de sapen dúdlik rinne wannear't it hûke yn it dikste diel fan 't heul stie, of in flearmomtometer lestich op syn minst 170 F (77 C ) yn itselde diel fan 'e skuon. Serve hot.
Reader Rating: 4 out of 5 stars Comments: Tige goed. Ik makke wat wizigingen - brûkte boarst fleis en sette dizze op skewers en grille. Brûkt ekstra brún sûker, knoflookpullemint ynstee fan frisse knoflook en dit foar de ginger. Elkenien hat it leafde .... sil it wer werhelje! Ut Michele
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 579 |
| Total Fat | 30 g |
| Saturated Fat | 7 g |
| Unbesteatere fet | 14 g |
| Cholesterol | 142 mg |
| Sodium | 1,077 mg |
| Koarohydraten | 23 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 49 g |