Dit is in maklike en smaaklike manier om jûkjes te genietsjen, en it sliep is lekker mei pasta of reizen. Slaen mei in salade op 'e kant foar in perfekte famyljedei.
Wat jo moatte hawwe
- 3 kieltsjes oliveelje
- 1 ślôffel bûter
- 6 oant 8 hokjes
- 1 oseaan allinich miel
- 1 teaspoon sâlt
- 1/2 teaspoon grûn swart piper
- 2 nekjes knokkel, munten
- 1/2 cup dry wyt wyn
- 1 kan (14,5 ounces) dûke tomaten
- 8 ounces sliepe paddestoelen
- 1 lytse kin (sawat 2,25 ounces) slikke swarte oliven, drained
- 1/2 teaspoon droege leafdymke
- 2 steapeltsjes hongen frisse persepsje
Hoe't it is
- Warmoalje en bûter yn in grutte sûkelade.
- Saakje de hoekje, sjoch faak oant brune op alle kanten.
- Kieze hûn nei in kasseroleesklei en bewarje.
- Warmofoer oant 350 F.
- Muorje yn 'e sûkersoarten. Kook, hieltyd opstannich, foar 2 minuten.
- Sâlte en piper taheakje. Foegje de knoflook, wyn en tomaten. Bring in ko.
- Foegje thyme, paddestoelen, oliven en pearels. Koekje oer middelhehe, gewoan bewust, foar likernôch 4 oant 5 minuten.
- Jou oer it hûn yn 'e kasserole.
- Cover en bakke 40 minuten.
Sjoch ek
- Top 18 Chicken Thigh Recipes
- 50 Easy Chicken Recipes
- 40 Delicious Slow Cooker Chicken Recipes
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 1422 |
| Total Fat | 82 g |
| Saturated Fat | 22 g |
| Unbesteatere fet | 35 g |
| Cholesterol | 424 mg |
| Sodium | 801 mg |
| Koarohydraten | 24 g |
| Dietary Fiber | 4 g |
| Protein | 136 g |