Witte Bean Soup mei Ham

Dit is in maklike sop om te meitsjen, en it is hertlik genôch om in wichtich spyljen te wêzen. Slaeien dizze beansoep mei frisse bakke cornbread of krustige rollen.

Wat jo moatte hawwe

• 1 meaty ham bone
• 3 beker wetter
• 3 beker
• hynder
• 2 knokjes knoflook, smoarge en mingd
• 1 tofokaal
• 1 tofokaal
• 1 slokke sieraden
• 1/2 kopke fennel, opsjoneel
• 1/4 teaspoon grûn swart piper
• 2 teaspoons fris of droege hynders
• 2 teaspoons
• Kreaze seizgjen of
• sâlte sâltwinning
• pynch fan thyme
• 1 cup corn kernels
• 1 beker gefoelige spinach of sângrûn
• 2 cans (15 oz) elke grutte Noard- of maravybannen, drained en spuiten
• 2 cans (14,5 ounces elke) tomaten, dûke
• 1 tofiske ham, fakultatyf

Hoe't it is

1. Kombinearje ham, bone, wetter, en hûnekop yn in grutte pot. Foegje de knoflook, ûnnoazele, karotten, sellen, fennel, piper, pearels, kreaze seizgjen en thyme. Bring in ko. Hinderje, dekken en simmerje foar 1 oant 1 1/2 oeren.
2. Meitsje de mais, spinach of sângrûnen, bannen, en tomaten.
3. Nim skonk knippe en fleis fan 'e boai en dieren ôfsnien. Skim fet ôf fan 'e top fan' e soap en add de ham, tegearre mei de ekstra ham, as gebrûk.

1. Taste en sâlt en pfeuere, om te tastejen.
2. Simmer foar sa'n 30 minuten langer.

Do meist miskien ek wol oer

Witte Bean Soup mei Wurm, Ham, Squash, en Spinach

Slimme koerier Lentil-soap mei geroaze weide

Kale en Witte Bean Soup mei spicy Wurde

Black-Eyed Peas en Greens Soup

Nutritional Guidelines (per tsjinje)
Kalorie	369
Total Fat	2 g
Saturated Fat	1 g
Unbesteatere fet	0 g
Cholesterol	4 mg
Sodium	792 mg
Koarohydraten	68 g
Dietary Fiber	19 g
Protein	23 g

(De nutrition ynformaasje oer ús resepten wurdt berekkene mei in ingredient databank en moat as skatting beskôge wurde. Yndividuele resultaten kinne ferskille.)