It gebrûk fan in panini-pars is ien fan 'e fluchste en maklikste metoaden foar it meitsjen fan it perfekte griiske tsiiswich . De waarmte wurdt evenredich fan beide kanten ferspraat, it gewicht fan 'e boppekant fan it giel drukket perfekt, en it wichtichste is der gjin flippe belutsen.
Guon Dingen om te rekkenjen
- As jo parse in temperatuermeter hat, feroarje it yn mids heech, sadat jo in moaie "sydr" krije kinne op 'e krust.
- As jo jo sandwich oerwetterje mei tsiis, it gewicht fan 'e klean sil it útbrekke en de tsiis komt út. Dit is goed, mar hâlde dit feit yn 't paad.
- Meitsje in plastysk spatula om it griljen fan tsiiske smaak te ferwiderjen - de measte panini-presints hawwe in nonstick-liken dy't opslein wurde as metaal kritet it.
- As jo parse de mooglikheid hat om op in bepaalde hichte te iepenjen, moatte jo derfoar soargje dat beide kanten fan 'e sânwacht de heize rits berikke.
Wat jo moatte hawwe
- 2 skuorre brea
- 2 slices / 3 gram tsiis
- 2 dielen sâltbloed (of 1 tbsp fan mayonaise)
Hoe't it is
- Bliuw de panini-presintsje om in heule oerwinning te meitsjen foar sawat 7 minuten. Yn 'e tuskentiid ferpleatse jo sandwich. De meast basyske manier bestiet út twa sliepen fan tsiis tusken twa slices fan bûterbrúst, mar jo kinne it krekt krekt krije!
- Ienris it sânwikkel is makke, sette it lein yn jo panini maker en druk op 'e lofter - sêft genôch dat it net dyn sandwich hielendal smash is, mar ek genôch dat beide kanten de heide rits berikke. It sandwich litte foar in pear minuten op elke kant te koekjen oant de tsiis opsmyt en it brea hat krûpt - sa'n 5-7 minuten.
- It sandwich fan 'e makker ôfslute en it kinne foar in pear minuten sitte foardat it servearjen sadat de kaas dikke kin en sil net útstekke as jo it kieze.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 779 |
| Total Fat | 43 g |
| Saturated Fat | 25 g |
| Unbesteatere fet | 12 g |
| Cholesterol | 133 mg |
| Sodium | 1,505 mg |
| Koarohydraten | 58 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 40 g |