Dit recipe foar sûkeladefet is folslein fan Tex-Mex smaak, en it is ferrassend flug en maklik te bereiden en te koekjen. Jo kinne ek boartersguod, rotisserij hynder brûke, of folslein kocht hurdbruststrippen, en dat kin koartiid tekenje.
Tsjinje de stok mei krustige brea of cornbreadmuffins foar in miel dat jo famylje genietsje sil.
Wat jo moatte hawwe
- 3 skjinmei sûnder hûnensbrúnhout
- 3/4 teaspoon sâlt
- 2 kieltsjes fekânsje oalje
- 1 tofke hûnte
- 3 klokken knokkel, smoarge en mingd
- 1 1/2 teaspoons chili-puol
- 1/2 teaspoon grûn kimen
- 1/8 teaspoon cayenne
- 1 kin (15 oz) swarte bannen, spleid en draine
- 1 kan (14,5 ounces) smoarge tomaten mei sûken
- 1 kan (12 oant 15 ounces) mais kernels, drained
- 1 can (4 ounces) hout mild griene knyn
- 1 kin hynder bewarje (gebrûk as nedich)
- 3 sierppepen sloegen frisse cilantro
Hoe't it is
Kieze de kuier yn 1/2 oant 3/4-in-túnstiennen en seizoen mei sâlt. Yn in grutte djippe sêftset of Nederlânske oven, waarmte 1 oseaapje fan 'e oalje oer mids heech heul. Foegje de hûd en koekje, sa no en dan rêstich, oant wyt it lekker en wyt hielendal goed sûchte, ûngefear 4 minuten. Nim it hokje en sette ôf.
Redigje de waarmte nei middel en beheine de oerbleaune 1 oseaapel yn itselde skulde.
Foegje de leuk, knoflook, chili-puoller, cumin, en cayenne-piper, en koekje, sa no en dan, oant de ûne is tender en trochsichtich, mar net brún, ûngefear 5 minuten.
Rint yn 'e swarte beanen, fûgde tomaten mei har sakken, mais en chilen; bringe nei in koar oer hege waarmte. Redigje de heft nei middel en kek ûntdekke oant it gemikt wurdt wat lytsd, 10 oant 15 minuten. De tomaten moatte genôch focht oan it skûtel tafoegje, mar kontrolearje it fan 'e tiden ôf en adde wat hynderok, as it nedich is.
Stir yn 'e hoanne en cilantro; Koekje oant hy troch krêft wurdt, sa'n 5 minuten langer. Keuk en seizoen mei sâlt en piper, sa nedich.
Doarren 4 oant 6.
Do meist miskien ek wol oer
Slimme cooker Fiesta Chicken en Black Beans